《西西弗神话》中有一句话：一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
1.饮水：6杯水。
2.饮食：三餐ok。
3.加餐：芒果。
4.全天摄入量：低于1000千卡。
5.运动：️步行大于60分钟。
6.睡眠：6小时➕午睡1小时。
2022.8.26 早餐
2022.8.26 午餐
2022.8.26 晚餐
《西西弗神话》中有一句话：一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
1.饮水：6杯水。
2.饮食：三餐ok。
3.加餐：芒果。
4.全天摄入量：低于1000千卡。
5.运动：️步行大于60分钟。
6.睡眠：6小时➕午睡1小时。
2022.8.26 早餐
2022.8.26 午餐
2022.8.26 晚餐
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本文标题：减脂倒计时Day 115
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/addfnrtx.html
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