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《自控力》情绪低落确实容易受诱惑

《自控力》情绪低落确实容易受诱惑

作者: 李跃儿 | 来源:发表于2020-01-24 21:16 被阅读0次

在平时生活,我们要保持情绪的稳定。我在生气时,头疼,不能思考。

生气时,要关注自己的呼吸,多关注自己到底那里难受,多关注自己。

不要让自己处在惊恐和担心中。多保持积极向上的心情。不说负面的话,每天不说不行,说不行时可以改成试试。

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