2022年11月26日 星期六 早晨 7:00 雨
十二点睡觉
虽然没有看比赛
不过也是没早睡
四点打个卡
就又接着睡
七点才起来
没有去跑步
中午十一点半做完检测
然后开始跑步
大中午，阳光明媚
寒风瑟瑟
跑了十公里
状态一般，也是锻炼身体
没有追求速度
天是真的冷
该买冬衣了
步行返回后
两点不到再次出门
采购物资
下午看情况，是否做其他锻炼
问题：睡得晚，起不来，天冷，是真的冷
解决：购买冬衣，早点睡觉
收获：真没想过，大中午，顶着大太阳跑完十公里后，还很冷
挑战：明天休息，不过要起床
2022年11月26日 星期六 早晨 7:00 雨
十二点睡觉
虽然没有看比赛
不过也是没早睡
四点打个卡
就又接着睡
七点才起来
没有去跑步
中午十一点半做完检测
然后开始跑步
大中午，阳光明媚
寒风瑟瑟
跑了十公里
状态一般，也是锻炼身体
没有追求速度
天是真的冷
该买冬衣了
步行返回后
两点不到再次出门
采购物资
下午看情况，是否做其他锻炼
问题：睡得晚，起不来，天冷，是真的冷
解决：购买冬衣，早点睡觉
收获：真没想过，大中午，顶着大太阳跑完十公里后，还很冷
挑战：明天休息，不过要起床
回老家第一次写日志，宝宝回来还比较乖。生活作息规律，天天跟小爷爷的孙子孙女玩得开心。
好&睡&宝 婴儿睡眠有一个非常基础的对于睡眠的态度，就是——系统观。 什么意思呢？ 简单来说，包含下面这两点： 1...
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2022年11月01日 星期二 早晨 6:30 晴 十一点二十睡觉 早上四点醒的 四点二十打卡 不过下了一天的雨 ...
本文标题：作息日志 2022年11月26日
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