作息日志 2022年11月26日

2022年11月26日 星期六 早晨 7:00 雨

十二点睡觉

虽然没有看比赛

不过也是没早睡

四点打个卡

就又接着睡

七点才起来

没有去跑步

中午十一点半做完检测

然后开始跑步

大中午，阳光明媚

寒风瑟瑟

跑了十公里

状态一般，也是锻炼身体

没有追求速度

天是真的冷

该买冬衣了

步行返回后

两点不到再次出门

采购物资

下午看情况，是否做其他锻炼

问题：睡得晚，起不来，天冷，是真的冷

解决：购买冬衣，早点睡觉

收获：真没想过，大中午，顶着大太阳跑完十公里后，还很冷

挑战：明天休息，不过要起床