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情绪稳定

情绪稳定

作者: 期待顿悟 | 来源:发表于2024-01-16 23:00 被阅读0次

情绪稳定就是当你失败时,虽失落但还是积极告诉自己,失败并不可怕,能从中汲取教训和好处,就是成长,不是只有胜利才是英雄,失败一样值得尊重。平和面对输赢是情绪稳定

情绪稳定就是当你被冤枉,觉得委屈伤心,但你静一静后会去想想为什么,你知道人都不完美,小小的误会也时有发生,冷静后解释清楚冰释前嫌,学会解除误会是情绪稳定

情绪稳定就是当你被干扰后,并没有发脾气焦虑,而是给自己积极暗示,继续专注完成你的要事,被打扰不焦虑是情绪稳定

情绪稳定就是被批评了,虽然没面子但你知道,每个人都会犯错,一次犯错并不能说明什么,接受批评反思总结,把批评当作成长,虚心接受批评是情绪稳定。

情绪稳定就是当你失去某样东西,悲伤后把自己的注意力转移到其他事物上,让自己平复下来,好好与过去告别,让你们的关系有始有终,勇于探索面对离别是情绪稳定。

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