人生常常会陷入一些困境之中，比如：孩子为什么就不听我的、最近工作真的很烦人等等。这些困境，会不断的消耗自身的情绪，但是却又在这个状态中不知道如何走出来。
《高绩效工作教练与辅导》就是这样子一本书，用教练的方式让我们能从困境中走出来。看见自己的困境中的突破口与行动的方向。
图书封面
陷入困境是因为我们只看到了困境，没有在其它的角度看待事情。那如何能够看到一件事情的多面呢，书上有告诉我一个方法。
阶段一：正在发生什么 p123
通过探索，客户形成看待问题的新视角。教练或者导师会使用聚焦和排序的技能帮助客户判断应该从什么角度切入问题，最佳的切入点应当是那个可以带来改变、增加生命价值的方面。一旦澄清了这一点，客户就可以继续前行。这一阶段的关键问题如下：
1.讲故事：你想谈些什么？
2.形成新的视角：还有什么是可能没有提到的？
3.选择关注点：从哪里着手更有价值？
讲故事，重新去描述当时发生的事情 。能够更好的重述“案发现场”，从情绪的困境中出来。此时如果整个故事表达得比较宽泛时，可以在一些关键词上进行追问，了解整个故事的细节。
形成新的视角，当我们被困在事件中的时候。其实心里的潜在的声音是：这件事情是不好的，我不想处理。或者是：这件事情我没能力处理。但是从另外一个角度来思考，这件事情是否也有其正向的价值呢，或者你曾经也有处理过类似的事情但是是成功的呢。这一步在于找到事情的正向价值，还有一些特殊的成功的案例。
更全的角度看问题
选择关注点，此时更多是考虑关注哪些事情是对自己有价值的，自己下一步要做的事情是什么。因为事情已经发生，此时可以把焦点放在自己可以做的事情上，以此来寻找突破口。
整个可以从以下五个步骤来实现
1、讲故事：当时发生了什么。
2、挖细节：请更深入的说一下当时的情况。
3、正向价值：如果以一个正向的角度来看 待这件事，这件事情有什么价值呢？
4、特殊情况：曾经是否有什么比较不一 结果呢？
5、下一步行动：从自身角度下一步可以做的是什么呢？
在暑假期间，孩子希望妈妈能够一起陪伴玩耍。但是在宝妈看来，这些陪伴是纯粹时间的消耗，自己有其它想要去完成的事情。面对孩子的需求，常常会无比烦燥。
1、讲故事：孩子想要玩一个类似于角色扮演的游戏。自己要做的是被假装射中躺尸。自己觉得这样的游戏很无聊。
2、挖细节：孩子因为最近被动画影响，比较想玩这个游戏，而且他最近能想到的也就是这个游戏。
3、正向价值：玩一些益智类的游戏时，孩子能够从这些游戏中学习到一些知识，同时也加强了孩子的动手能力。这些游戏自己也不会觉得无聊。
4、特殊情况：当有一些其它小伙伴来家里，一起陪他的时候。孩子不会想要自己陪着一起玩。
5、下一步行动：自己可以主动想一些更有价值的游戏，同时当自己忙碌时也可以安排和其它的小伙伴一起玩。
陪伴孩子
这件事情就不再成为宝妈的困境。你是否get了从另外一个角度看一件这个技能呢？
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