今天你“打卡”了吗？

最近打开朋友圈，除了微商朋友的“小广告”，就是各种“打卡”活动。

这不，我们学校为了强化孩子的学习习惯，今年的习惯养成月主题是“百天读书打卡”。

一开始，孩子们都跃跃欲试，微信群里打卡的家长争先恐后地发截图。过了一个星期，打卡的人数直接减半，目前打卡一个多月，就只有十几个同学在坚持打卡。

坚持打卡的孩子也是平时学习自觉的那几个。有的孩子干脆一天也没坚持，就“何弃疗”了！针对懒惰的无药可救的孩子，我能想到的办法，就是直接在班级群里，指名道姓给他们布置“打卡”任务。

这几位“老赖”，在我的“权威”下，第一天成功打卡。期待他们第一周的表现。

“打卡”活动，看似是一种形式，如果坚持下来，会有意想不到的收获。它可以帮助做事没有目的性和计划性的孩子，慢慢地有耐心，有条理地思考问题并完成事情。

坚持打卡还可以让散漫、懒惰的孩子变得有时间观念，守时、珍惜时间，并逐渐改掉“拖延”的习惯，养成自主学习的好习惯。

当然，打卡的形式可以多种做样，孩子哪方面弱，我们就可以给孩子制定相应的打卡任务，比如孩子不会作文，就可以写“日记打卡”或“摘抄打卡”。孩子英语不好，可以每天10到30分钟“读单词”或借助英语材料学习英语打卡等。为了保证孩子每天按时完成，打卡时间切不可太长，控制在30分钟内即可。

其实，打卡的好处对于我们大人也适用。就像简书里的“日更”活动，不就是一种坚持写作，养成自律的“打卡”活动？

除了写作，我们也可以每天逼迫自己进行“读书”打卡，不一定要晒朋友圈，可以用写日记、记笔记的方法，或者直接在手机日历上做记号都可以。

只有不断地往大脑里输入“养分”，思维才能生根发芽，开花结果。就像我昨天日更文章，想破脑袋也没想出写什么，说白了就是读书读的少了，床头上的新书到现在也没打开第一页。

马上就步入夏天了，看到办公室里的小伙伴们都穿着漂亮的春装，个个细长腿、小蛮腰。我只能尴尬地扯了扯我那肥大的卫衣。

听说，深蹲不仅能燃烧脂肪，还能瘦大腿，减腰肢。从前天开始，我正式开始进行“深蹲”打卡，第一天，缓了好几缓，终于完成100个深蹲。

第二天起床，大腿又酸又疼，走路都得扶墙，本想放弃，可是既然已经立了“flag”，就要坚持到底。第二天并不比第一天轻松，而且加上前天的“酸爽”还没消退，蹲完以后，腿直接不是自己的了。

但是，为了健康和美丽，一定要咬牙坚持！坚持锻炼，坚持读书，坚持写作！当坚持变成习惯，收获的不仅是健康的身体和丰富的内涵，更是自律的人生。

所以，和我一样有拖延症的朋友，一起加入“打卡”大军，一起见证奇迹吧！

今天你“打卡”了吗？