易效能亲子58期打卡
打卡日期:2018年3月30日
打卡累计天数:26/30
#宣言:不做咆哮体妈妈#
孩子第一个30天目标:
1.晚上8:20启动睡前仪式,8:40关灯睡觉。早上6:40起床。
2.放学回家先吃青蛙,用番茄钟。每天只给一个番茄钟挑战,这个番茄钟的时间设定为20分钟。无论是否挑战成功,也就只用一个。
3.合理控制自己的情绪,勇敢面对挑战。
妈妈第一个30天目标:
1.晚上10:10启动睡前仪式,10:20关灯睡觉。早上5:40起床(5:30到6:00之间)。2.在学校先吃青蛙,用番茄钟理念劳逸结合。工作25分钟,起来动一下,准备点东西,喝口水,上个厕所。
早上两个1分钟:180,183
3.在凯发脾气的时候,全然的接纳他。
加油小宝(章博凯+10)践行打卡25/30
1.早睡早起:8:40-6:35
2.放学回家先吃青蛙:做到
3.番茄钟:一个。
4.今日闪光点:
背第八课课文背的比较认真。本身这篇课文难度比较小。
整体来看,今天的作业效率还是比较高的。
今天严老师给了他很多星星卡。严老师也是为了让他保持注意力,间歇性的给他一些鼓励。
#父母教练检视#
本周重点是提高背成语的效率。
早上背完当天的成语。背:1.认真的读。2.觉得比较熟练后,自己试背。3.试背通过以后再到家长这里背。
背完当天预习第二天的成语。三部曲:1.先读十遍,做到熟悉。2.不理解的成语,用组词法来解释。3.把它录在手机里,有空的时候就听一听。做到耳熟能详。
放学后将第二天要背的成语再复习一下。
6:35起床。
补做昨天的作业。测量物体并记录,换算单位。用了35分钟。我太唠叨。
7:30开始背成语。
15:55开始挑战第一个番茄(25分钟)。!!
挖牙齿!!!玩笔!
第一遍背完告诉他错6个字,又发火了。
第二遍背完告诉他多背1个的,又发火了。
对策:摸摸他的胸部,安抚他的小肺肺。
挑战成功。背了一课。
16:25-16:30休息
16:30-18:06 共91分钟
1.读第三单元课文和词语表。4分钟
2.读扩词。6分钟。
3.听写第三单元生字。
一只手拿着。
今天最大的问题出现在这一环节。我让凯先复习一下,先把生字书空,再开始听写。他不愿意。听写不出来,拿回去看一下,这样反复了三遍。我告诉他,要么你先准备一下,要么接下去就不要拿回去了。接下来他有好几个字听不出来,每遇到听不出来的字,他就发火。当他大脑盖子打开的时候,我还能保持大脑盖子关闭。今天我真的很佩服自己。并且看他这么发火的时候,我还帮他去摸摸胸部,让他的肺能够平稳下来。全部听写完了,他更是不能自持。躲到桌子下面,躺在那里发火,伤心了。我让他出来,坐到我身上,给他讲故事。我编了一个不会开车的人,买了一辆豪车上路,结果撞掉的故事。意思就是告诉他没有练习怎么可能学会呢?就这样处理情绪,倒是花了很大的时间。处理完情绪,他并没有马上积极乐观。在有些不情愿当中,他要了我的手机,用字宝宝去把这些不会写的字写在这个app里。写下来之后,跟随至宝宝一起练习。这段时间他还是比较专注和用心的。这就是进步啊。等他准备好了,他说可以听写了。
我轻轻的给他报听写。我觉得这样也挺好的,能够让人静心。以后说话要轻一点了。
18:06-18:16休息
18:16-18:42订正第二单元的试卷。
订正完回家吃饭。饭前还背了一页成语。饭后和何玉祥玩了20分钟。睡前看了十分钟的书。关灯说完悄悄话之后,听了十分钟的米小圈上学记。
今天必须要嘉许自己,在凯发火的时候,我能够全然的接纳他。
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