🌹易效能亲子58期打卡20180310（️3组-高丽萍-金华-2

易效能亲子58期打卡

打卡日期：2018年3月10日

打卡累计天数：6/30

#宣言：不做咆哮体妈妈#

孩子第一个30天目标：

1.晚上8:30启动睡前仪式，8:50关灯睡觉。早上6:30起床。

2.放学回家先吃青蛙，用番茄钟。

妈妈第一个30天目标：

1.晚上10:10启动睡前仪式，10:30关灯睡觉。早上6:00起床（5：30到6:00之间）。

2.在学校先吃青蛙，用番茄钟理念劳逸结合。工作25分钟，起来动一下，准备点东西，喝口水，上个厕所。

加油小宝（章博凯+10）践行打卡6/30

1.早睡早起：8:50-6:30

2.放学回家先吃青蛙：先做作业。

3.番茄钟：0

4.今日闪光点：

      昨天晚上睡得迟，但是今天6:30也醒来了。七点钟出发去跑步。

🌹易效能亲子58期打卡20180310（️3组-高丽萍-金华-200912）🌹 🌹易效能亲子58期打卡20180310（️3组-高丽萍-金华-200912）🌹

      早饭后还是先吃丑青蛙。背成语的态度明显好多了。然后自觉的踢了两次一分钟的毽子。看了35分钟的课外书。

      今天有人到家里来做客，主动的给仔仔，点点盛饭。

#父母教练检视#：

                我是否需要疗愈创伤？

      我很困惑，我为什么不能全然接纳孩子。总感觉和孩子之间有隔阂。孩子那么全身心的爱我，想要我的抱抱，但是我好像并不喜欢。是因为我自己没有全然接纳我自己吗？

                  真正的“商量”

        今天是周六，晚上有客人在。到了8:30该启动睡前仪式的时候，凯凯还在看奥特曼。我坐到他身边，要求他眼睛看着我，用2分钟时间跟他商量。他的想法是要把这集动画片看完。我说如果十分钟看完，那是可以的，如果20分钟30分钟呢，那今天晚上的月亮勋章就得不到了呀？他就不高兴了。那我问他，你又想晚睡，又想得到月亮勋章，怎么办呢？这个奥特曼的电视，今天如果没看完的话，明天是可以接着看的。你是不会错过情节的。后来他自己决定，那就再看十分钟。十分钟时间到了，凯凯自觉的关上了电视。我觉得自己今天这个“商量”运用的非常的好。真正的是在进行“商量”，而非把自己的想法强加给他。

                      不强迫分享

      今天吃晚饭的时候，给仔仔和点点一人一盒纯牛奶，还有一包酸牛奶。凯凯自己之前拿了一包。当仔仔选择要最后一包酸牛奶的时候，凯凯就不同意了，和仔仔之间发生了争抢。最后仔仔放手了。我没有批评凯凯，而是引导仔仔、点点还有小姨都去喝椰子汁。矛盾就这样化解了。在凯凯还没有学会分享之前，我觉得我还是不要强迫他为好。因此我觉得自己今天的解决方法非常好。没有因为自己要面子，强迫凯凯做出分享的行为。