🌹易效能亲子58期打卡20180309（️3组-高丽萍-金华-2

易效能亲子58期打卡

打卡日期：2018年3月9日

打卡累计天数：5/30

#宣言：不做咆哮体妈妈#

孩子第一个30天目标：

1.晚上8:30启动睡前仪式，8:50关灯睡觉。早上6:30起床。

2.放学回家先吃青蛙，用番茄钟。

妈妈第一个30天目标：

1.晚上10:10启动睡前仪式，10:30关灯睡觉。早上6:00起床（5：30到6:00之间）。

2.在学校先吃青蛙，用番茄钟理念劳逸结合。工作25分钟，起来动一下，准备点东西，喝口水，上个厕所。

加油小宝（章博凯+10）践行打卡5/30

1.早睡早起：8:50-6:30

早起完成了。9:50，关灯睡觉。因为有一个兴趣班。8:30下课。9:05到家。到家吃晚餐，吃到9:30。9:30启动睡前仪式。9:50关灯睡觉。调整这个兴趣班的时间，改为星期六下午。

2.放学回家先吃青蛙：先做作业。

3.番茄钟：0

4.今日闪光点：

早上听到闹钟响起自己起床，刷牙洗脸。踢毽子跳绳，读《成语诵读》，练字。

#父母教练检视#：

      今天单位有活动，八点钟才到家。凯凯到小海龟上感统训练课，8:30下课。到家8:50了。

      昨天我和他爸爸商量，周五不去上感统课，放在周六去。这样不会影响到他关灯睡觉的时间。凯爸不同意。想放在周五晚上去。夫妻意见没有统一。有点不愉快。

      我意识到夫妻两个人要提前商量，达成一致的意见。今天他去小海龟，是在两个人没有达成一致意见的情况下去的。下次要改进，一定要在做出实际行动前先把意见统一。

      今天早起凯凯能自主的按照清单执行，简直太棒了！清单帮助我们理清了思路。让我们更有序的执行。太棒了！感谢宇宙，感谢易效能，感谢张德芬！感谢一切的遇见！