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补铁的水果一般有哪些?

补铁的水果一般有哪些?

作者: 文姐姐58b4 | 来源:发表于2024-06-11 21:12 被阅读0次

    天然补血水果,贫血必备❤️❤️

    红枣功效:补养身体、滋润气血、红润皮肤。适合人群:食疗和药膳常用,是女生理想的天然补血和调养佳果。

    樱桃功效:补血理气、嫩白皮肤、提升肌肤弹性。适合人群:消化不良、食欲差、体质虚弱、面色没光泽等人群。

    龙眼功效:补益心脾、养血安神。适合人群: 神经性、贫血性或思虑过度引起心跳心慌、头晕失眠等人群。

    荔枝功效:补脾养血、生津止渴、理气止痛。适合人群:体质虚弱、病后津液不足、贫血、脾虚腹泻等人群。

    猕猴桃功效:平滑、美白皮肤,预防脱发。适合人群:常吃烧烤或者居住在高原地区人群吃,对身体有保健作用。

    葡萄功效:老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。适合人群:高血压、脂肪肝、风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛等人群。

    甘蔗功效:助消化、益脾胃、改善胃部不适。适合人群:口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧等人群。

    柚子功效:健胃、润肺、补血、清肠。适合人群:孕妇、哺乳期妈妈、身体消瘦、消化功能差、心烦虚燥等人群。

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