最近遇到些事，也算是大事吧，牵涉到生命，健康，安全。自己和家人费劲脑力，日思夜想，用尽十八般武艺，辛苦，认真地去做了，成功了，却没有得到对方的肯定，（好评就别提了），说是托了关系，找另一波人去做成的。
都是至亲，邀功请赏没有这个意思，起码得承认别人的劳动吧？所托之人是否也太不领情了，一棍子打光你所有的付出。想来想去，还真是有点怨恨对方，甚至有悔不当初的想法。
转念一想，要使自己“放下”，不要以这种坏情绪折磨自己。本来就是做好事希望对方成事的理念，既然对方成了，且不管是谁成的，反正目的达到就可以了。要懂得为自己创造一个健康的心理环境。
在这样糟糕的情绪下，我选择了在生活中锻炼心灵、疏导情绪，比如看一些好书，与智者交谈，从别人的智慧中来熏染，净化自己的心灵。
于是，我连轴参加了读书会，好作品分享会，作者见面会，以及读书群的聊天，谈体会等活动。
通过这些活动，我丰盈了知识、提高素养；交到了一些志同道合、散发着正能量的朋友，通过和他们的相处去触摸世界上更多向阳的领域；为社会做一些自己力所能及的事情，以此来丰满自己的心智；努力做一位好长辈，真正纯粹地去爱家庭和孩子，成为他们最信赖的朋友……
活动中，我看到了大夫万主任带着微笑、带着自信和智慧为大家分享了黄帝内经的章节，引领我们走近养生，让我们懂得自己的身体需要顺势唤醒、呵护。
慧远法师手持她自绘的思维导图向我们走来。向我们述说着她的一些经历和感悟：说自己像少女一样与创业不期而遇，这多么富有诗意；说当感觉未来永远都不会来时如何温柔地与压力相处，这需要多大的勇气和智慧；她说人由肉体和灵魂组成，一定要顺势而为，学会接纳自己，顺着自己的兴趣走下去。这是她积极向上的生活方式。
这些是我期望的生命中出现的太阳！这个太阳将一直照耀着自己的心灵，使我一天天远离诸多负面的情绪，在面对生活中的许多顺境与困境时，都能保持一种不以物喜，不以己悲的健康心态。
回想一下，日常生活中，一点小事就与自己纠缠，烦恼，愤怒的朋友也有许多。如果没有这种日常生活中的智慧、学习，没有平时的修炼，不要说死亡来临，一点点小病或者小小的意外就能让自己一下子乱了方寸。
例如，有的人一发现自己的血压突然变高，就开始惶恐不安；有的人仅仅觉得医生面色沉重，就变得如坐针毡；有的人只要听到一句具有刺激性的话，血压就马上飙高。所以，如果没有平时的调心、控心，就不可能生活得安详、快乐。
当自己明白、快乐地活着，能够离苦得乐的时候，就得到了世间法的利益。站在世俗而言，人感觉不开心，并非因为外界环境，纯粹是因为自心不满足，或因为贪欲而攀缘，或因为执着的观念所导致。所以，让自己安定，学会放下，舍离自心贪欲攀缘，从而名为止息烦恼诸苦。
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