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又是自我拉扯的一天

又是自我拉扯的一天

作者: 太阳与花儿 | 来源:发表于2020-09-19 22:03 被阅读0次

为什么有些人做什么都能做好,有些人却连一件事都做不好?

反思看看,做不好的那些人,是不是大部分精力和时间都耗费在了自我拉扯上?

没错啊。无法自我超越,比如无法战胜懒惰,还想进步,当然会痛苦。

想得太多,做得太少。

想得太多,因为思维混乱。

做得太少,因为看不上眼前能做好的事。

最终,只有空耗时间到“死线”。

什么?拖延症?

不,这种根本不是拖延症,只是一个庸人的正常状态。

身体里无数个小人,无时无刻都在打群架。

每当你从对某事的沉浸式体验中脱离出来的刹那,它们还会热烈欢迎你的回归。

向上走什么,一起掉下来腐烂嘛。

体现在外,往往是,面无表情在发呆。在发呆,在发呆,在发呆……

好像想了很多,遥想到星际未来,回溯到宇宙洪荒。从人类起源,到魂归魂土归土。

又好像什么都没想。

回过神,只记得:吃过,睡过,上过厕所,天冷了,天热了,拖地了,喝水了。

要是一个人每天都能按固定的时间,做固定的事(前提是主动,不是“被迫”),这不仅需要意志力,还需要稳定的心理状态。

稳定的心理状态来自哪?

来自吃喝拉撒睡,样样都好?那这就是废话。

其实是个悖论。

心理状态这玩意儿,没有人能做到一直稳定,它肯定会因为主人的行为思想而产生涟漪。

所以,重要的不是稳定,而是不稳定时的控制。

那些会控制情绪心态的人,才能做到常人所不能及之事。

天才、学霸、大牛们做事也会感到困扰吗?

当然会。都是人。

爱因斯坦就说过:不要为你在数学上遇到的困难感到担忧,我可以向你保证,我遇到的困难更大。

看,普通人遇到的是普通级难度,大佬遇到的就可能是大佬级难度。

没有人活着会一辈子平顺,什么难题都碰不到。

天道平衡。

世上任何人事都遵循一定的自然规律运行,这个世界才能这么稳定,不至于崩溃。

那么,如何面对心态不稳的时刻,控制好自己的负面情绪?

不要呆坐着什么也不做,站起来,伸个懒腰,走几步。慢慢适应了,再开始做眼前能做的小事。

无论脑内怎样痛苦纠结,我们都可以从削一支铅笔、洗一件衣服、泡一杯茶、在本子上写下一个字……开始。

这种简单的平静的无声的对抗,对于梳理情绪至关重要。

为什么要从能做的小事开始做起?

因为这样才能更快把自己从混沌中拉出来。

不要小看一件件小事。人在力所能及的时候,更容易感受到成就感,而有了成就感,心态才会慢慢走回正轨。

通过这样的梳理,我第无数次打通乱糟糟的交错神经,把自己从绝望深渊拉回来。

不一定每次都有效果,也不一定有多大效果,只是,总得尝试看看。

每个人情况不同,你或许更适合运动,我反正适合“文字游戏”。

这不是一篇文章,只是文字的简单叠加。

由字到词到句到段到篇,而已。

总之又能活过一天。

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