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生活中的好习惯

生活中的好习惯

作者: 麦子读书 | 来源:发表于2022-04-29 23:15 被阅读0次

生活中大家都很忙,面对日常纷杂的事情和工作,好的心情和健康体魄尤为重要!而读书和健身就更加重要!

读书时一个人精进最好的方式,它也是大脑最好的保健操!更是自我独处的不二之选!

运动能够分泌多巴胺,让我们感到快乐,同时对健康、睡眠也是大有裨益!

希望读书和运动能像老朋友一样,与我们一直携手前行,给予我们生活的能量!

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