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慢慢调整睡眠作息

慢慢调整睡眠作息

作者: 瑾心向暖 | 来源:发表于2022-07-16 11:23 被阅读0次

昨天10点半就上床睡觉了。满以为自己会很快进入香甜的睡眠,开启早睡的节奏。

可是想不到的是,怎么都睡不着,头脑里清醒得很,到后来简直毫无睡意。这下可好,睡晚了不行,睡早了也不行。

不过,相信很快就能调整好的,也许是两三天的时间,最好是今晚就能调整过来。

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