这周的生活很随性，身体的疲惫，常常让自己放弃坚持，很怕自己在回到以前的生活状态。
早睡早起：早睡做的不够好，12点睡觉是常态。早上基本上是6:20起床，很困。深度睡眠平均只有一个多小时。通过调整这周要找到合适的生活方式。
工作：面对周围的怀疑和反对，自己一直都不放弃自己的想法。摸着石头过河，只要不被淹死，总有成功的时候。
运动：这周跑步3次，一次赤脚跑，小腿肌肉酸痛两天，相比上次，疼痛有所缓解，说明小腿肌肉正在强大中。这周要选一天连续跑90分钟，心率控制在140-150之间，才能顺利毕业。感觉充足的休息才能保证更好地发挥。加油！
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本文标题：第十一周总结
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网友评论
累了就做总结收获啊！
你们交好，我们又要交了。
胡班说的那评语对我影响很大，反思我们的反思 。
我半夜睡也能按时醒，5点不到，中午安排休息一下。
睡不够，就不要跑了，人要吃不消的。
是否问过医生？😊