一直在减肥路上的同胞们看过来！
你的减肥第一步是？
定减重目标？
定节食计划？
做运动（走进健身房？下载keep？）？
而我的体重从120+降至110+，并没特地去坚持做某一项运动。（今年五月份还去健身房报了小团体私教课，上了三节课因身体不适退课了。然后断断续续上了一些气质形体课。）也没有刻意去节食，只是晚餐的白饭量减少一点，之前吃一碗的，就减到吃大半碗这样子。
那我减肥的第一步是干嘛？
买买买
买一个体重称或体脂称！
然后密切关注自己的体重！
注：请固定时间段称重
你可以每天都称一下，
但务必定好时间段。
建议清晨来称！
清晨与晚上称，我自测数据两者可相差3-4斤。
为了有更好的成就感，建议清晨称体重噢！
减肥路上怎能少了个称子来陪伴呢！？
你用哪种好称子呢？大家可以互相种草噢！
你减肥的第一步是？
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分居第一步，忌奶，减肥，找工作……^_^
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