生活随笔｜要失眠的节奏

快十二点了，还没有睡意。窗外隔壁房间的空调发出嗡嗡的响声；床头灯还在脸前发出刺眼的光；我双手端着手机在简书里记录生活。这是要失眠的节奏。

其实早些时候已经感觉困了，是想起某些人和某些事，让大脑一直处于兴奋状态。我感觉自己的两只手想抓住什么，又想放开什么，可想放手的放不了，想抓的也抓不住。就这样，它们在身体里抗衡，导致难以入睡。然后又看了不该看的视频，让无谓的人和事扰乱了自己的内心。

老师说心静则宁，找再多的外因也解决不了内在的问题。心态固然很重要，但身不由己的时候，也只能任由它肆意奔跑，自己根本左右不了那个“老大”。心态是人的心理状态，心理状态受外界因素和个人因素影响，外界因素我们自己很难改变，唯一能做的还是改变自己。然而要改变自己还要先了解自己，把控自己，知道自己要成为什么样的人，过什么样的生活，再去努力改变。

如果一个人不知道自己啥样，不知道自己的目标和方向，不确定自己的内心想法，那就无法成为一个内心坚定、坚持自我的人。

愿自己早日明确目标，坚定信心，努力奋斗。