腹肌是行走的春药。
对我来说真的一点都不错。
从前找对象的要求总有一个是要有腹肌。可以不比我高很多，只要你有腹肌，一切好说。
真的是到了一种痴迷的地步。
你可以想象吗，那种看到腹肌会笑得很傻的表情，会忍不住想摸一摸的心情。
和先生在一起后问过他，你有腹肌吗，会打篮球吗？
没有腹肌，篮球稍微会一点。
不知道是不是爱得深沉，竟然也没有太失望。
先生也问了要怎么练，只是让他先照顾好身体而已。
因为六月的比赛，四月中旬开始训练，强度也不是很大。
那段时间自己也有在跑步，不多，每天三公里，偶尔时间充足也会跑跑四五公里。
训练从一周五次增加到每天训练，手臂腹部腿部也多多少少都有锻炼到。偶尔也会加一次力量训练，真的是怀疑人生。
比赛要求露肚子，虽然有点不满，也开始刻意做腹部训练。
每晚洗完澡在床上打开keep，马甲线养成，腹肌初级，卷腹。
连日常做事走路都会绷紧腹部。
说实话，keep上的练习强度也很小，每次看着肚子上的肉还是有点愁。
身材本来就属于正常范围，减肥只是顺带，塑型才是重要的。
也是最近，发现腹部结实了不少，马甲线也初见效果。
信心突然增了不少。
一起训练的队友说，我现在的日常就是秀肌肉和马甲线。
兴奋嘛，毕竟有了自己想有的身材。
训练的时候热了也敢把衣服系在腰上露出肚子，就是这么自信。
总想告诉先生，腹肌我会有，你好好爱我就可以了。
从来也不是不爱运动的人，更多的是懒，或者是不想一个人。
我相信不只是我，很多人都是这样。
所以约个朋友一起效果会好很多，不会孤单也有监督的作用。
前段时间舍友在宿舍试新衣服，其他舍友说身材真好。
忍不住瞥了一眼，你们说好那就好吧。
腰上和腿上的脂肪我也就看看不说出来。
偶尔那个舍友坐着的时候露出后腰，看到之后都会坚定加强腰腹的决心。
现在的姑娘们可能对身材好有什么误解。
总觉得瘦就是身材好，于是开始节食，瘦成一副骨架，真可怕。
甚至有点丑。
说实话，这种姑娘，我可以打十个。
我眼中的好身材，是有线条，肌肉线条，匀称的身材。
而不是刻意追求瘦，两条腿瘦成筷子的身材。
比如，172的身高，85的体重。
想想都可怕，姑娘们，大风吹过来，你的底盘还稳吗？
马甲线有一点了，腰窝虽然不明显也还能看出来，下一个目标就是背沟了。
都说七分吃三分练，最近也有控制饮食。
偶尔嘴馋会吃点油煎的东西，又让营养师很愁。
有时候也要吃点想吃的解解馋，鼓励一下自己嘛。
前两天买了全麦面包和代餐奶昔，水果也吃完了。
下周比赛，加油。
比完赛也要坚持锻炼才好。
运动可以让我变得更好，每个人都可以。
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