能否获得幸福的重要条件是:是否会休息

最近几天晚上睡觉前都会看看手机的小视频和直播，因此影响了自己的休息时间，一不小心就到11点。

每次关掉手机睡觉时总有一种负罪感，感觉这样很不应该。影响了自己的休息时间。但是每次又做不到。

没想到上周六的读书会竟然读到下面这段话，感觉明明中是特地来帮我解决我的问题的。

最触动我的是书中总结到一个人能否获得幸福的重要条件是是否会休息。有休息能力才有可能有健康的身体，才能获得幸福。是否会休息代表我们对心的管理能力。不会休息的人，心无法自主。