情绪觉察&感恩日记

事件：

1.今天在我们的春妮公益读书会里读完了民国宋家三姐妹的发家史和历史走向，感觉越来越喜欢读历史了。

2.一会儿再坚持学英语和韩语，也想多一门技能，多挣点收入。

3.最近躺在床上，期待自己多做一些祷告，多爱天主，多和天主亲近。

4.今天去珠海了，也拍了美美的照片！哇！

情绪觉察：我需要被肯定，被欣赏，被重视，同时也身体健康，心情开心。

感恩日记：感恩我的父母给我的关爱，我虽然从小没有受到或过多的关爱，但是我不会一直往外抓，我会向内求，感恩！