淡

前面写过小文《稀释》，酒、调味品等被稀释后，味道会变淡。若单单说味蕾感觉有些狭隘。要是说一种人生态度就更加饱满。生活中的人与事若采取稀释的办法去对待，事情的难度、复杂度都会降低或减弱。外像如此，内在也如此。做人、处事通过稀释，由浓变淡，心理上、经济上的压力会出现不同程度的解放和解脱。

人老了，首先要健康饮食。吃饭要求清淡，油盐糖都要适当，蛋肉鱼也不可多吃。注重饮食是健康的刚需，但老年人的另一个刚需还有心理健康。不仅生活饮食上讲究“淡”，在为人处世上也要讲究淡。淡出复杂的人际交往，淡出各种各样的名利场，淡出没有必要的邀请，淡出是是非非的比赛活动，淡出吃吃喝喝的聚会，淡出讲究地位身份的出席，淡出浪费时间精力的社团活动……

退休闲下来，不再为工作事业操心，不再为穿衣吃饭操劳，也不要再为儿女奔忙。看淡一切，追求清净、自然、无为的人生境界。不要因财斤斤计较，不要为利患得患失，不要为名转辗反侧，不要为怨唉声叹气，不要为人情难堪……一个朋友上班时体检，大多指标正常。退休后，心情不悦，为女儿不找对象着急，为老公不会做家务生气，，为自己待遇没解决到位难受，结果患上了不好的病。前几天遇到，没精打采，又在感叹看病的不易。若早点看淡放下，把自己身体搞好，拿着退休工资，去过想过的生活，哪能病魔缠身。

毕淑敏曾说，读书、旅游、锻炼是生活中三个重点做好的事情。我们怀有淡的心理，各方面都进行一次断舍离，过好自己的生活，该放下的就放下，该舍弃的就舍弃，不计较当下，忘却过去的恩怨，把大度宽容、厚道释怀请进生命，开始清净、淡泊的生活。