小结《如何冲破情绪的牢笼》:
①未完成事件:有一份情绪没有表达，渲泄出来，带着这份情绪慢慢长大，当有一个点可能就激发出来了这个情绪！(内在的小孩)。
②内在的小孩需要去疗愈，心理层面需要去觉察和看见。
③情绪没有好坏对错，只是内心的感受与表达。
④不要去评价情绪，看见是疗愈的开始，越压抑越反弹。
⑤愤怒代表敢表达，也有一种力量感。
⑥负面情绪如何转换正向的力量，首先是觉察和感受。
⑦了解情绪背后的需求，找一个方式去满足这个需求。
小结《如何冲破情绪的牢笼》:
①未完成事件:有一份情绪没有表达，渲泄出来，带着这份情绪慢慢长大，当有一个点可能就激发出来了这个情绪！(内在的小孩)。
②内在的小孩需要去疗愈，心理层面需要去觉察和看见。
③情绪没有好坏对错，只是内心的感受与表达。
④不要去评价情绪，看见是疗愈的开始，越压抑越反弹。
⑤愤怒代表敢表达，也有一种力量感。
⑥负面情绪如何转换正向的力量，首先是觉察和感受。
⑦了解情绪背后的需求，找一个方式去满足这个需求。
小结《如何冲破情绪的牢笼》: ①未完成事件:有一份情绪没有表达，渲泄出来，带着这份情绪慢慢长大，当有一个点可能就激...
小结《如何冲破情绪的牢笼》: ①未完成事件:有一份情绪没有表达，渲泄出来，带着这份情绪慢慢长大，当有一个点可能就激...
—— 愿你，愿我，不管几岁，不论何年，羽翼纯白，都可起飞，冲破牢笼。 最近丧，老友也丧，小友也丧。 ...
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本文标题：《如何冲破情绪的牢笼》
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