这句话在网上好多人看到过，我也认同这句话，时间确实是抚平一切伤痛的良药，但我们必须仔细思考这句话背后真正的含义，否则就会认为这只是一句心灵鸡汤而已。
为什么时间可以抚平一切伤痛？归根结底，是因为在这段治愈自己的时间里、或者在“坏事”未发生之前，我们的认知思维由于我们平时的日常积累，达到了从量变到质变的过程，进而提高了我们解决问题的能力。能力提升了，问题也就解决了，能力的提升确实需要时间的积累，所以时间是抚平一切伤痛的良药这句话更准确的描述应该是：提升认知思维才是抚平一切伤痛的良药。
平时无论我们去寺庙烧香祈福、去教堂祷告，或者是亲朋好友聚会讲祝酒词，都彼此祝福着。可是理想是美好的，现实很残酷，说不定下一分钟就发生了让我们意想不到的“坏事”。
既然不好的事情发生了，难道真的像大家说的睡一觉就好了吗？我看绝对没有那么简单！如果什么事情睡一觉就能解决，世界上也不会有那么多抑郁症患者，甚至国家也不会规定在中小学开设心理辅导课程，并且近期将中小学抑郁症作为重要的心理课题。
现代社会人们压力大、浮躁，除了白天的工作，晚上回到家还要辅导孩子功课，甚至时不时上演“母子大战”，再面对棘手的婆媳关系，好不容易睡下，第二天上班的路上就收到房贷已划走的短信，再去单位忙于一天的工作，如此大的压力，人们不免产生各种心理问题，抑郁、反刍等等，所以西方人讲到，一手提着律师，一手提着心理医生。
就拿自己举例来说，作为一名抑郁症自愈者，曾经有两年的时间处于抑郁、反刍的痛苦心理状态，直到某一天看《读书是一辈子的事情》这本书，这本书我们可以理解为一大篇书单文，作者樊登老师在每一章向读者讲解一本书的精华，其中有几个章节讲的是关于抑郁症、焦虑症、反刍等这些现代人经常面对的心理困惑的书籍。
今年夏天救了一名抑郁症自杀的女孩，没救那位女孩之前，自己仍然处于抑郁状态，为什么救了那位女孩后抑郁症就自愈了呢？只是经历这个救人的过程，再结合樊登老师书中的内容（其实这本书讲的什么内容我已经记不得了），让我明白，无论是遇到什么问题，都存在解决方式，只是我们不知道而已。
所以如果你问晗韩为什么抑郁症能自愈？我也不知道怎么回答你，既然能自愈，为什么还要让自己一直处于痛苦中呢，只要我再把这本书翻开，就能找到解决抑郁症的答案了。
改变自己也一样，不是说一个人年龄大了，就一定能各方面成熟。为什么有的人可能到中年了还是不成熟呢？时间虽然经历了不少，但是认知思维不发生改变，不知道学习，永远不会进步，经验还是老一套经验，如何能面对现在、甚至是将来遇到的问题呢？所以当父母和孩子的观念发生冲突的时候，争吵并不能解决问题，而是去思考为什么父母和孩子看待问题的方式会有所不同，可能是孩子不成熟看待问题不全面，也可能是父母的经验还停留在10年前。
所以说，遇到问题，如果只是靠时间，不思考解决方式，也只是逃避问题罢了。既然我们要解决问题，就应该在接下来的时间里，去思考、去学习，甚至向高人请教如何解决问题，这样，经过一段时间，问题才真正的解决了。
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