【日更第1106天】
这一生
始终要不断去完成自己
这本书值得反复细品，远不止表面的文字这么简单，它带着很多的细节，需要我们去觉察自我内在的情绪，初看只是觉得朗朗上口，也并没有太多的深度知识，但实际它很值得深读，因为作者对“心理学”融合得很透彻，才能写出这样深入浅出的书籍，以“浅”来诱发我们更深层次的思考。
它可以指引我们走向更广阔的自我，如它的书名一样：让我们的内在世界，变得无穷大。
【框架】
在我们的意识里，会不知不觉地用上很多的“框架”去套用一些我们所看到的现象，包括给他人，给自己，给事情贴上标签。
这是很需要我们警惕的思维，在贴上标签后，问问自己：这样的标签是否有失偏颇，是否公平，正确？——我每次都会在内心咯噔一下，觉得自己又用了“固定思维”去做论断了，就提醒自己要跳出来。
但跳出来是很难的，因为“标签”其实是帮助我们的大脑降低思考所需要消耗的能量，所以它已经深入我们的思维基因。
但还是需要努力跳出来，不要成为一个有很多“框架”，“固定思维”，“标签思维”的人，就像我们知道自己只能生活在鱼塘里，但也要努力往上跳一跳，哪怕又会回到这个鱼塘里。
只有这样，才有可能不断地打破自己的认知，让自己不断地扩大——否则，自我就会越来越小，越来越无趣。
【认识自我】
每个人都有自己很向往成为的人，当我们爱上，迷恋一个人的时候，其实我们是在向往那样子的自己。
理想的自我不断存在，就很容易对现状的自我觉得不满，不断刻意地去模仿那个理想自我，包括生活方式，动作形态，行为模式，性格特征，这个时候，人很容易感觉到迷失。
我们要做一个：既向往理想自我，又能欣赏真实自我的人。
这并不容易做到，我们都会刻意地遮掩自身的不美好，丑陋，狭隘，无知，总想要呈现出无暇的自己，甚至会因为当时做错的事说错的话，而在过后不断审判自己，徒增烦恼。
就像有句话说的：我们既是自己的观众，也是自己的法官。
21年我就因为过于兴奋而忘形，花了大半年时间审判自己，一想到那个情形的自我就暗自脸红——最终释怀也是“一念之转”。
觉得，小时候的自己如此，到了这个年龄的自己，依然也会如此，或许，人永远都是对自己不满意的。
【未完待续】
读心理学的书籍最迷人的地方，就是“我知道自己不够好，同时所有人都是这样认为的”，这样的认知会让我们有一种愿意面对真实自我的安全感，愿意从自我的壳中走出来，晾晒一下自以为的伤口，慢慢地进行自我的疗愈。
我们很孤独，也很需要共鸣，也很需要理解，但又想回到孤独，于是，读书总让我们觉得很安全。
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关于本文
——林青澜，生活美学家
私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。
做个优雅有趣的女子，用心品味生活——
文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。
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