每天学习一点时间管理！
R:今天的学习中有谈到“优秀是一种习惯！”人的行为有70%-80%受到习惯的控制。成功人士或者优秀人士与不成功不优秀的普通人的区别就在于：他们拥有优秀的习惯。那习惯和时间管理到底有什么关系呢？习惯会影响我们做事的效率，有好的习惯，我们才能有健康的身体，有高昂的精力去投入到工作中，时间管理的基础是精力管理！
C:感触非常的深刻，曾经有一段时间，每天工作超过16个小时，晚睡早起，白天又无比的忙碌，整个人都很倦怠，每天都觉得自己很疲倦，结果身体出现了各种问题，以致于后来出现了非常严重的厌倦情绪，工作效率低下，现在想想都是因为自己的生活习惯不够好，导致了精力不够充沛，所以才出现了这么多的问题！
U:听了那么多的道理，可是总是还是会有问题，原因在于自己没有好好的执行。既然想要改变自己，就要真的践行，从现在开始调整自己的作息时间，养好精力，养好身体，用一个充满活力的自己来面对生活和工作。
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本文标题：保持好的精力才能高效利用时间
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