你好，陌生人 可以给我说一句会好起来的吗 给我活下去的希望 我真的快熬不下去了
[东方明见]人间的生命再卑微也值得尊重，助人的事业再平凡也值得追求！
❥ 很希望能有一句话，它有神奇的魔法，能一下子让人的状态好起来。
（真的是呢）
❥ 有时候当人感到快熬不下，下去了的时候，并不是因为人脆弱或者是状态不好，也可能是生病了。
（我想是有一些模式经过调整，可以感觉好. ）
（对于我而言， 具体的事情是————
-事情：对外界的人，表现的完美 （并不是我真实完美，而仅仅是表现上）
-感受：不舒服。 真实的自己并不完美，表现完美会不真实，有很多伪装。所以非常难受
-我可以做的
尽量表现真实，但不苛求自己。每次进步一点点，发自内心的喜悦。
慢慢改变，爱自己
我相信我自己， 我可以的！
~Tok 3.31
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