践行时间：20190311——20190317
本周践行清洁：决不允许身体、服装和居所不洁。
【践行目标】习惯养成十一项，仅有两项当成习惯一样认认真真完成
1. 百天冥想，开启清洁大脑
2. 认真刷牙
3. 践行一分钟原则
4. 睡前看下东西是否都归位
5. 起床叠被子
6. 早晚护肤清洁
7. 让自己的宿舍、身体、心灵随时保持清洁
8. 影响家人用过的东西放回原处
9. 每周两次面膜
10. 养成护肤和清洁微习惯
11. 保持服装和形象干净整洁
【行动】本周重要践行事项
清洁周，做的事几乎都与清洁无关！忙忙碌碌却没有实现打扫家打扫自己打扫心灵的愿望，不停的应付工作，忙到自己没有任何弹性。想说些让自己泄气的话又担心带来负能量和不好的气场。只是，清洁周真的很狼狈，纠缠在工作中无法脱身，又陷入了张弛无度劳逸不均的地步，还在周末因为时间安排不合理，周日在单位干完以后带着父母女儿连夜赶路，到家已是深夜，女儿因闹觉哭闹不止，到家又冷又饿，耳边不断萦绕着父亲的抱怨和责备，眼里又看着他里里外外忙碌，真的很揪心很焦心。每次都有不愉快的经历，比如一路上因为到底要不要坐安全座椅闹矛盾，一边是不理解的父母，一边是不配合的女儿，夹我在中间，每次很难受。明明一个很好的周末，全被我没有顺应父亲的安排没有牺牲午休时间提前加班而导致的一系列事件而破坏，非常难受。
【本周小确幸】
上周的小愿望，一定要在周末带着父母女儿去温泉度假，实现！
【本周反思】
1. 这个品德既然这么重要，那它意味着什么？
一屋不扫何以扫天下，清洁整洁的外在形象和环境能提升自己的气场和能量！干净通透的内在环境能让自己平静安稳。
2. 如果我坚守这个品德的话，有什么事情是我绝对不能做的？有什么事情是我必须做的，不得不做的？
不能做：邋遢、拖延、不分主次
必须做：随时随地清理，身心、环境
3. 在我坚守这个品德的过程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？
懒！强迫自己！一分钟法则
4. 在我坚守这个品德的过程中，我学到了什么？
干干净净的外在内在是一个人良好状态的体现，既能取悦自己也能感染他人，但自己却做得一塌糊涂，这也可能是为什么昨天捉襟见肘时窘迫、难过、低落的原因
5. 在长期坚守这个品德的过程中，我吃了哪些亏，得了哪些便宜，总体上的得失如何？
清洁做的不好，非常不好
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