践行时间：20190114——20190120
本周践行慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话
【目标】八选三聚焦重要事项以便习惯养成
1. 拒绝抱怨、说负能量的话。
2. 读书《不抱怨的世界》，整理践行要点
3. 学会感恩，每天记录一件感恩的事，写完之后默念一遍。
4.当你损别人一句时，想7句夸他
5.说话前先清理（对不起，请原谅，谢谢您，我爱您）
6. 开口说话前先想想你这句话是否比沉默更有意义。
【行动】本周重要践行事项
1.本周在关注父母健康方面，带领父母在一体中学习：健脾养胃，整理了视频、文字，引导他们本周只做这一项目，等简单好学的动作完全成为他们的习惯，再进行其他。但感觉他们没做。
2.工作方面：为了周二顺利启程上海，周末一直在加班，周一也是连轴工作，周二中午干到一点半，终于顺利到达上海。15日晚八点到18日早八点的上海经历，都是不停写写写、熬夜、歇不过来为主线，但是能跟不同人学不同东西，增长见识开阔眼界，是难能可贵的。感恩感恩再感恩，感恩自己感恩同事感恩单位。
3.组织方面：作为协助对上海活动担任了文案工作，作为主办牵头承接呼市19日工作，这期间的呕心沥血如鱼饮水冷暖自知。还应当在复盘再反思活动！
【本周小确幸】
1.本周关键词：工作！马不停蹄工作，换着场地工作。
2.婆婆帮带孩子，越来越顺手，越来越精细。
3.自己其实很有想法和思路，很多迸发出来的灵感都是宝贵的财富。比如建议领导进行诗朗诵，跟主持人对接流程，在活动中想到扫每桌魔方二维码等。
4.除19日活动期间有我自己不顺心的事没能把控住情绪外其他一切都很好。
【本周反思】
1. 这个品德既然这么重要，那它意味着什么？
病从口入祸从口出！话说出去容易收回来难，一时过了嘴瘾的说话跟一时嘴馋吃不该吃的东西一样，难受的后果自己承担！
2. 如果我坚守这个品德的话，有什么事情是我绝对不能做的？有什么事情是我必须做的，不得不做的？
不能将自己的情绪，比如嫉妒、不甘、敢怒不敢言等太过表面化，并任由其影响自己的工作和生活。比如跟不该说的人说了不该说的话，会影响这人对你的评价。比如跟不该有情绪的人有了情绪，还不愿接受自己的无能及能力边界，形成亲力亲为没用的笨蛋。
3. 在我坚守这个品德的过程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？
说话！总是不由自主跟别人自来熟，熟了以后什么都说。但其实这是自私的行为，第一都是从自己的角度出发；第二完全不顾逢人只说三分话不可全抛一片心。
4. 在我坚守这个品德的过程中，我学到了什么？
少言！
5. 在长期坚守这个品德的过程中，我吃了哪些亏，得了哪些便宜，总体上的得失如何？
如果成功践行必将受益。现在还做到“不说闲话”，有时因为自己的利益太大，应该汇报征求意见。收获就是时刻都能自省，不断反省提醒自己。
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