一组黄保铭
20181222 天使2.0 J6 战狼班1组2号黄宪伟发言稿弟兄姐妹，早安，我是来自一组的黄宪伟坐标：北京三个标签：1: 基督徒 2: 两个孩子的爸爸 3: 初级跑者和慢食主义践行者。分享主题：美好的见证这三个月，我可以骄傲的大声说，我对得起自己。因为当初承诺的目标，我都一一兑现了。1、跑步：每月跑步不少于100公里，10月&11月目标达成，12月按照计划进行，目前已跑了80公里。虽然中间也有受伤、身体不适等等，但想到同行伙伴的殷切期盼，我咬牙坚持下来了。现在跑步已经成为我生活的一部分，也正在影响我的家人和周围的朋友。2、早睡早起：我现在执行的是早6晚11，以后会尝试早5晚10，据说这是更健康的作息时间。现在还要靠闹钟叫醒，希望2019年我可以拥有世界上最宝贵的钟——生物钟。3、晨读晨讲：这是我当初参加2.0最看重的，很高兴我一直在坚持。以后希望在演讲技巧、声音把控方面再持续精进。现在在教会参与的服侍越来越多，公司小组、自己的项目都需要我公开发言，我希望不要让听的人失望。4、阅读：在这三个月期间，阅读了8本书，除了共读的书目以外，还阅读了叶老师的《善用时间管理》、以及和跑步相关的吴栋老师的《像恋爱一样去跑步》、《运动改造大脑》和《跑步，该如何跑》。在阅读方面的收获非常多，特别是《如何学习》，颠覆了我之前很多观念，我也学着使用上面的方法指导我女儿和我自己。5、英语学习：已经养成了固定的听、阅读的习惯。2019年希望可以无障碍交流。6、对2019年还有小小的期待，希望自己有信心、有力量再次和大家在3.0相聚，以使得自己慢慢养成的习惯，彻底成为自己生活的一部分。我是易效能的受益者，也希望成为一个传播者。在我的基督信仰里面，信是信仰的第一步，信仰更重要的在于传，就像把福音这个好消息传递给更多的人一样，我也希望把易效能高效率、慢生活的理念实践并传播开来。而传的核心在于用生命影响生命，把自己变成一束光，照亮世界。愿我自己活出美好的见证来，可以影响更多的人。感谢遇见，感恩同行。我的分享完毕，谢谢聆听，把麦交回主持人。
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