万米征程

十公里

赴昨日之约，今天早晨南湖十公里，不见不散。

袁同学没来，但仍然是三人行，老广陪跑，所以我们的跑步瞬间就提升了规格，“马拉松精英人士”陪跑，排面有点大。

无风、天也暖和，七点我们就踏上了征程。十公里，是遥遥不可期的距离。脚下跑着那一步两步三四步，好像也没什么用处，因为后面还有近两万步等着。

沿着湖边步道我们向南奔跑，说奔跑都愧对这个词儿，脚下没有奔的速度和步伐。老广是要跑半马的，估计是见我们昨天跑，今天也跑，要给予鼓励，所以留下指导并督促。边跑边讲解跑步的知识。不过，我这人一向是听的时候基本明白，也深以为是，但是随后也差不多全忘掉了，然后过些时候还能再浮现出一些。董同学还好，气息均匀，我却明显气息不够，所以，老广高看我们了，即使都懂了，做着也艰难，有心无力啊！

两个好朋友

人少天好，五公里内还有时能说能笑。跑完一公里并不欣悦，因为还有九公里；跑完三公里，也不能轻松，想着余下的七公里不好弄啊！董同学每次都这样吓自己。我会经常看表，还有360米、240米、100米……又熬完了一公里。老广心态最好，想着跑完一步就少了一步，就离目标又近一点儿。不管怎样想，脚下的路并没停止过。

昨天相约时，是刚结束五公里，跑完的兴奋和身上的热气还在，就意气风发的续约了，还脱口而出十公里，但是十公里跑起来真的不太容易。老广边跑边鼓动我们，“你们俩身材就是跑步的，择日不如撞日，跑个半马，也就三个多小时，没问题！”有问题的，现在已经气喘如牛了。而且昨天跟袁同学跑的时候，袁同学是在后面跟，所以多多少少还有那么点儿优越性，而且偶尔会停下来看看她、等等她。另外五公里还是有盼头的，跑完2.5公里，就放下心来，想着折回去就跑完了。可是跟老广跑，起步就快，又很少停，距离还远，心上先就沉重了。

不过，再远的路，只要开始也会有抵达的时候。“马拉松精英”不仅陪跑、讲解、鼓励，还给拍跑步视频。看了，我们挺不像在真的跑步，像装个样子，但真的是在努力跑，一步没差的跑出了十公里。董同学说，袁同学今天亏大了，有人陪跑还拍照，确实！

我和董同学在弯道上结束跑步的时候，老广又继续踏上了他半马的征程。

加油！