每日正念||自我肯定-3

作者: 大麦07 | 来源:发表于2023-06-20 01:09 被阅读0次

人生就像彩虹豆,五彩斑斓

1、这么多年,你一直在批评自己,可也没什么效果,试着认可自己吧,看看会发生什么。

你脑子里,有没有经常出现这种念头?只要做错事,总是蹦哒出来一个小人在批评你,指责你。

大多时候,是因为原生家庭所形成的一种模式,成为了自我攻击的一部分。

小时候,只要打碎碗或者打撒汤水,我妈妈就破口大骂,那种尖锐的声音,到现在都是我心里的一片阴影。

前几个月,在我妹家吃饭,我不小心打碎了碗,耳边瞬间响起来那种声音,整个人高度紧张,愣在原地无所适从。

我妈说,小心别割破手了,她躲在地上一片一片捡了起来。

我妈老了,我长大了,似乎我长大了才有了尊严,才会被照顾到情绪。

诸如此类,很多事情从家庭带出来的认知,因为无法获得妈妈的喜欢,我也根本不喜欢我自己。

她批评我,我也批评我自己,可是这么多年,在这样的批评教育的环境下成长,并没有激发我的叛逆,反而让我像只蝼蚁获得及其卑微和懦弱。

这么多年已经这样了,在过些年依然这样,甚至不会又任何的改变。

倘若我开始肯定自己呢,坚持肯定自己,认可自己,会怎么样,我不知道,未知总会充满许多的可能性和惊喜。

2、我在成长,这种感觉超棒

今天下午知道集团对于90后召开座谈会,每个90后在公司内部每个人演讲5分钟。

但因为我是89年,只差了一岁,被拒之门外。

不知道该是遗憾,还是幸运。

遗憾是错过了一次挑战的机会,幸运的是不用参与这种压力很大的演讲会,轻轻松松当一个旁观者。

如果真的我机会,让我准备,我会分享什么?我不知道,也是无所适从。

但有一点我确信,我一直都在成长,只会越来越好,不会越来越差。

我也相信无论从状态,心态,内容,我都会变得越来越好。

3、我接受自己的过去,而不让它定义我的未来

每个人都有一段非常糟糕,不愿意回首的过去,甚至非常的痛苦。

让过去过去,让开始开始。

当我们能够察觉到伤害,就说明已经有了力量改变,或者改写自己的未来。

没有人可以保障,未来你是什么样子,因为未来的掌舵者,是你本人,不是任何一个人。

所以抛弃掉那些束缚在身上的痕迹,从今天开始,重新出发。

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