今天看了托马斯 M.斯特纳的《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》。这本书作者以自己音乐练习生以及调琴师的经历，介绍了正确的练习心态。这本书关注的点不是练习时的具体技巧，而是帮助读者找到为什么不能好好沉浸在练习的状态的原因。主题用一句话总结就是：专注于当下。虽然有点老生常谈，但是书里用以说明这个主题的例子非常新颖独特，值得一看。
教孩子，也从孩子身上学习——是这本书第8章的标题，从孩子的视角解读了为什么很多时候我们自己觉得掏心窝子的谆谆教导，在孩子的眼里却是耳朵磨出老茧的唠唠叨叨。这其中很重要的一个原因在于大人和孩子对时间的感知是不同的。对于孩子来说，今天就是今天，现在就是现在，所以他们更专注于当下他们可以得到的东西，获得的感受。而作为成年人，如果我们要教导孩子去做某些需要持之以恒的事情，我们会让孩子把精力放在当前，但孩子却常常无法理解这种观点。
作者以钢琴练习做了说明，大人知道要弹一手好钢琴，必须要通过不断地练习，然后在越弹越好的过程中，会体会到弹琴的乐趣从而真正从心底爱上弹琴。但孩子没有经历过这一阶段，所以他无法理解练习的重要性，会觉得弹琴的枯燥，从而更加不好好的练习，不好好练习就体会不到弹得好带来的愉悦，所以变得更加不耐烦。
所以作者认为，作为成年人，要试着去关注孩子这种自然流露的无忧无虑的天性。帮助孩子在成长过程中保持这种天性。对于他自己来说，他有两种管教方式，一是让孩子们回想过去。孩子可能不知道当前自己人生的位置，但是他们会知道过去处在什么位置，这个事件可以是一个问题，一场胜利，作为父母应当帮助他们理解，这个事件由于他们有了怎样的特点，以及为什么让他们如此刻骨铭心；其次，为了达到更好的教导效果，要在他们没有被情绪淹没时，和他们进行沟通。
教会孩子体验情绪，而不是压制或否认；另外一个方法是言传身教，行动比语言更有说服力。
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