一是自信是每个人都有的，而且可以练习、强化的，不断地看到自己的优势，放大自己的优势。自卑和自信本身就像饼的两个面，像烙饼一样，要翻个面，把自信展示出来，不然我们的人生就糊了。以前感觉自己事事不如别人，大学时，同学都比自己优秀，自己不会唱歌，球打不好，成绩一般，与老师关系一般等，感觉自己一无是处。毕业后，同学有了好工作，而自己没有，工作后，一起入职的同事也很快有车有房了。感觉自己什么都不如别人，都在用自己的劣势去同别人比较。这些只会让自己一直深陷在自卑的泥潭中，没有看到自己的优势，因为我总烙自卑的那一面，要懂得翻个面，多展示自信的那面。我其实也是有很多的优点，喜欢阅读，喜欢运动，跑步10年，跑过10多个马拉松，工作上有了一定的成绩，比如部、省级农业丰收奖，县级优秀党务工作者等等荣誉称号。听课后，我坚定了发扬优势，坚持早起，跑步，听课，冥想，每天都是能量满满和积极正向，幸福感更足！
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