一、习惯的阻碍：
很多伟大的事情都是从一个非常小的起点开始的，就像宇宙的大爆炸一样，也是从一个非常非常小的奇点开始的。
习惯不能太多，先从一个习惯开始，如果欲望太多，很多事情就会物极必反，再好的技巧，如果被过度使用，也会适得其反。
首先说一下，为何人不容易养成新的习惯，这和人的大脑构造模式有关，因为人的大脑具有很强的经验惯性，一般都会抗拒改变，如何能够让大脑不抗拒呢？
凡事都要逆向思考，想要养成好的习惯，我们先要了解阻碍因素是什么？阻碍习惯养成的其中一个因素就是：无法开始，因为完美主义倾向，或者内心脆弱的原因，导致无法开始，因为太害怕失败，潜意识的负面联想或让你无限拖延。
还有一个阻力：就是不能坚持太久，很容易半途而废。
二、那有没有好的方法可以解决这两个阻力呢？
这就需要对大脑进行欺骗，我们可以把改变的初始变量变得极其微小，小到大脑认为它不是威胁，比如很多人无法开始写作，因为看到很多大神写的非常棒，文章不仅排版，而且内容都堪称完美，想想自己，可能一辈子也写不出那样的文章，最后望而却步，这样大脑自动就放弃改变，然后给自己找一个借口，生活依然按照原先的惯性继续进行。
如果我们改变一下策略，不断给大脑进行暗示，就比如拿跑步来说吧，你可以告诉自己，我们先不跑5KM，我们先跑10步，就跑一秒钟，，这样够简单吧？想到立即就去做，大脑感觉挺容易的，然后给自己一个小的奖励，比如奖励自己多活1天，挖掘跑步的内在价值，跑步就相当于锻炼身体，这样对自己的未来的寿命肯定有所帮助，然后再赋予这一天的意义，可以用来做什么，这样可能你就有动力在第二天开始跑2秒钟了。
就像我之前，在跑步机上跑步，让自己的目标升级足够缓慢，每天就延长一秒钟的跑步时间，这样反而能够跑很多天，如果你每周给自己加倍，今天跑1km，明天跑2km,这样没过多久，你就很有可能放弃。
还有一个小技巧就是，如果你定的目标是每天跑步时间增加1秒钟，那么具体行动的时候，你可以超额一点完成，这样你就会有成就感，有一种超越自己的感觉，下次就会更容易继续。
前提是你不能太过忙碌，或者贪多，如果事情太多，就需要只挑最重要的事情去做。因为事情多了，就从另一个层面把小习惯变成了较大的习惯，阻力变大，注意力无法聚焦，大脑又会识别出来，而产生抗拒行为。最后无法持久。
三、投资的一些习惯
下面谈谈如果通过这种方法养成投资的好习惯，因为投资最重要的不是每天看盘，每天看大盘纯粹就是浪费时间，还影响心情，因为短期的波动几乎就是随机的，如果你把大量的时间都花在这上面，因为每天没有实在的进步，你会变得越来越逃避现实，因为人的大脑会对现状保持惯性，会通过各种理由来说服自己继续保持现状，即：所谓的立场决定思维。
因为人的时间是有限的，通过养成其他的好习惯，这种每天看盘的时间就会被慢慢削弱。
之后要培养每个月定期记录自己投资品种的习惯，刚开始的时候只是简单记录一下，下载一款类似滴答清单的APP，开通所有提醒通知，然后设置每月循环一次提醒。
在手机或者电脑上下载一个excel软件，现在就可以尝试记录一下，你投资币种的价格，比如eos现价5.91美元，BTC现价6881.98元，eth现价382.26元，然后就放在那里。只有每隔一个月看一下价格，并记录下来，中间的时间坚决不看价格，一旦这个小习惯养成，就可以在记录上增加一些更详细的内容，比如价格变动比例，币种的最新进展，如此类推，不断小额增加难度。
当你之后的一个月内都不要再关心价格，自然就容易注意力放在研究比特币或者eos的白皮书和社群上，然后再开始进行社群建设和维护，通过看白皮书，顺便可以学习一下英文，很多人说我英文不好，正好可以通过这种方式开始一个好习惯，刚开始的时候，不要给自己太高的目标，先尝试看第一段话，凡事开头难，通过这种把入门目标无限缩小到动动手指就可以执行的地步，下面的事情就好办了，人一旦踏出一小步，后面就可能会越来越容易，最后形成惯性，旧的习惯就被新的习惯替代了。
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