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父亲节特辑:原生家庭欠你的,你要自己找回来

父亲节特辑:原生家庭欠你的,你要自己找回来

作者: 利兹 | 来源:发表于2018-06-18 16:31 被阅读38次

    父亲节快到了,我心想着是不是要给父亲买点东西寄回国。前几年他就常说自己睡眠不太好,新西兰这里的保健品很出名,我就打算给他买一个试试。但是直到我从网上下好单,ems过了海关我都没告诉父亲我给他买了东西。因为我有点担心他会回我,“不要浪费钱买那些保健品了,把钱留着自己在国外用吧。”

    当你想要给父母买东西的时候,他们好像总能找出借口“拒绝”你。

    记得很久以前,宜家刚刚进驻南京,我跟表姐去了一次,还特意凑热闹去了人气颇高的宜家餐厅。不是说那里的东西有多好吃,但至少在当时还是有些挺特别的。于是就跟父亲介绍了一下,并提议下次全家一起去尝尝那里的鸡翅。结果父亲来句,“那些都是油炸的‘垃圾食品’,没什么好吃的。”顿时,我感觉全身被浇了一盆冷水,没了一点兴致。

    不管他说的正确与否,使我难过的是,当我向他发出邀请,向他抛去橄榄枝的时候,他却是在“拒绝”我。虽然在理智上我明白他说油炸食物是“垃圾食品”不等于不爱我,但是在情感上,我当然希望我喜欢的东西父亲也会喜欢,或者至少是不排斥的。

    因为那是我表达爱的一种方式。

    所以当父亲给我发来微信,说他已经收到我买的东西时,我内心是有些惴惴不安的。但我也想好了应对之策,像是告诉他我最近在学校找到了一份辅导学生中文的工作,所以无需担心钱的问题。

    但是他没有,他没有“拒绝”。

    相反,父亲说他很开心,还说这个促进睡眠的产品肯定很管用,他会立马开始服用。因为包装是英文的缘故,便问我每天应该吃多少,吃几次,在什么时候吃。

    父亲当然不是突然“开窍”的,在我没出国前,我曾经多次向他表达过我的不满,比如他很少肯定我,赞美我,让我一直都很没有自信。

    但是,指责与怪罪并不能治愈过往的伤痛

    告诉对方你要的是什么,并试着用一些心理学上(e.g.行为主义)的小技巧辅助你。

    举个栗子,我希望父亲可以多肯定我,鼓励我。

    表达:关于这个,我有明确跟父亲表达过,他知道我想要他做些什么。当然,有的时候我的表达可能有些激烈了,不太可取。应该选择更为平和的方式,比如像现在这样写篇文章。反正我的每篇文章他都会看,还会给我点赞:) 

    榜样:那么他该如何肯定我呢?先肯定他,表扬他,赞美他。反省一下,自己这点做的还不够,己所不欲勿施于人,已所欲者亦施于人。

    强化:最后,最重要的一点,每次他夸我或是鼓励我的时候,我都会表达出自己很开心,希望他以后也这么做。

    总之,要让父亲感受到什么叫做“商业互吹”。

    前段时间我第一次做麻婆豆腐,因为做饭技术还不够娴熟,水明显加多了,不过依旧拍了照片。父亲看到后立马秒回,“是麻婆豆腐吗,做的蛮好的。”

    lab里的姑娘phd毕业了,我借了她的衣服拍了张照片,父亲也很快回复,“服装很有特色,穿的蛮好看的。”

    前两个月,父亲说他想要换台智能手机,虽然他给出的理由是为了用微信支付,但是我却觉得,他换手机都是为了可以跟我打越洋电话。毕竟,以前打电话都是用我妈的手机,现在他就可以随时跟我联络,并给我点赞了!

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