1.事件:晚上，三个家庭一起吃饭
2.感受：开心，轻松，快乐，幸福
3.想法：朋友们一起聚聚，吃饭聊天，孩子和同学一起玩，真开心
4.自己对自己的期待：多和朋友聚聚
自己对别人的期待：
别人对自己的期待：
5.我的反应和应对：开心聊天
6.我的模式：喜欢和朋友在一起聊天
7我的深层需要：连接
8.我做些什么可以满足我的深层需要：
亲爱的美妍：你是被关注的，朋友们都喜欢和你在一起。
9.生命力：向上
1.事件:晚上，三个家庭一起吃饭
2.感受：开心，轻松，快乐，幸福
3.想法：朋友们一起聚聚，吃饭聊天，孩子和同学一起玩，真开心
4.自己对自己的期待：多和朋友聚聚
自己对别人的期待：
别人对自己的期待：
5.我的反应和应对：开心聊天
6.我的模式：喜欢和朋友在一起聊天
7我的深层需要：连接
8.我做些什么可以满足我的深层需要：
亲爱的美妍：你是被关注的，朋友们都喜欢和你在一起。
9.生命力：向上
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本文标题：20190327觉察日记
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