是从什么时候开始有失眠的习惯呢？
仔细回想，可以追溯到初中吧。大概我比较早熟，心思敏感细腻，容易想很多。在大多数孩子还在天真无邪的玩乐的时候，我就开始有睡眠障碍。
印象比较清的一次，下半夜突然醒来，一时无法重新入睡。干脆起床走走，来到阳台，外面的街道很安静，半天才有一辆车呼啸着驶过。天空不是特别黑，那天的月亮很圆，但是是红色的。生平第一次看到红色的月亮，不是血红，有一点橘的红。静静的悬挂在空中，我确认了自己不是在做梦后，定定的看了很久。
初三那年，患上偏头痛，常常痛的无法入睡，严重时会躺在床上，睁着眼睛从天黑到天亮。
高中学业压力大，每天写完作业都很晚了，也不曾早睡过。可能大家都差不很多，也没觉得有什么不妥。
但失眠真正爆发是从本科开始。那时候常常很晚都睡不着，两三点人都没有睡意。一早就能惊喜，常常一夜只能睡三四个小时。一度精神状态十分不佳，想要休学回家。
而如今，本以为慢慢摆脱了失眠的缠绕。但还是在各种方式尝试过后宣布失败。觉得运动会使身体疲惫，帮助睡眠，但也不是每次都有用，而没有科学运动，反而弄伤了膝盖，不得不停下运动计划。也有喝酒助眠，这个的确有用，每次喝的晕沉沉的，就可以睡个好觉，一夜无梦，只是醒来会很口渴，但是频繁使用后，胃终于不堪重负，闹起了脾气。睡前看书也有尝试，但是越看思维越活跃，并不能真正助眠。
因为失眠，每天精神状态不佳，常常白天困意袭来，牺牲午饭时间去睡觉，然后恶性循环。觉睡得不够，情绪也很低沉，容易想很多，陷在消极悲观中无法自拔，导致晚上更加难以睡去。身体状况也受影响，熬夜太多，火气很大，能够连续二十多天口腔溃疡，豆大的溃疡面，嘴唇都肿成香肠，合拢不上。经常熬夜也会胃痛，早上醒来就觉得恶心想吐。
有一天晚上，跟一个朋友聊天，问他，有没有什么好的方法助眠。他回，我要是有办法，还这么晚跟你在这聊天？
只好苦笑。原来我并不孤单，现代人失眠成为常态，每个人身边都有几个深受失眠困扰的人的存在。
我终于像失眠屈服，买来了褪黑素，吃吃看有没有用，有用就常吃，没用就去医院求助。
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