第一，主敬：整齐严束，无时不惧；无事时心在腔子里，应事时专一不杂，如日之升。
反思：自己做事，有时不够专一。
比如，手上在做一件事，心里却在想另一件事，这导致自己的效率不是很高。
最近，我对“专一”这个词有了更深的体会，认为“专一”是定位的前提。
之前，我在写作上的定位都不够精准。现在，我找到了定位：“曾国藩研究者”，希望自己能将“曾学”发扬光大。
虽然不敢奢望它能比肩红学，但我还是希望尽自己的绵薄之力，让更多人学到曾国藩的智慧。
第二，静坐：每日不拘何时，静坐半时，体验静极生阳来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。
反思：我很少静坐。
今天，之前买的记忆坐垫到了。坐下去那叫一个舒服，这为静坐提供了更好的条件。
当然，最重要的还是自己的心能定下来。
如何心定？唯有照镜。
以他人为镜子，吸纳别人做得好的地方，坚决不做别人做得不好的地方。
第三，早起：黎明即起，醒后不沾恋。醒了后不要耗在床上。
反思：我有赖床的坏习惯。
这是因为以前看过报道，说醒后不宜马上起床，可以过三五分钟再起床。
然而，往往是在这三五分钟内，自己又睡过去了。
刚才，我又上百度搜索了这个问题的答案。
张传华副主任护师的回答是：
从医学的角度来看：睡眠中醒后，机体由抑制状态转入了兴奋状态，但从抑制到兴奋的转变，也需要一个过程。如果一觉醒来则立刻着衣起床，易于出现头晕、眼花等不适，对于中老年人来讲还易于发生意外。
意见建议：所以健康的方式是，首先要慢慢张开眼睛，伸伸懒腰；起来坐在床上一段时间，把双脚移到地板上，坐在床沿一段时间。完成后，才能正式离开床。
我决定从明天起，按照张医生的说法去做。
第四，读书不二：一书未读完，断不看他书。
反思：自己以前看书很二，经常这本看一点，那本看一点。
改进：最近我开始做主题阅读，不看完一本，坚决不看下一本。
这样看书，确实更有体系，内容记忆起来和应用起来更得心应手。
第五，读史：廿三史每日十页，虽有事亦不间断。
反思：“读史使人明智”，我读史比较少，难怪不够明智。
改进：最近在读曾国藩，其实就是在读大清历史，挺好的。
第六，日知其所亡：每日记茶余偶谈一则，分为德行门、学问门、经济门、艺术门。写日记，须端楷，凡日间过恶——身过、心过、口过——皆需一一记出。
反思：自己虽然最近每天都写反思日记，但没有像曾国藩那样分为四门来写。
改进：可以借鉴他的做法，反思每天的身过、心过、口过，然后写成日记。
第七，是月无忘所能：每月做诗文数篇。
反思：自己每天都有写文章，但是质量不够稳定。
改进：先框架，后写作。
特别留意乔安老师之前给的建议，按照她说的建议去改进。
第八，谨言：刻刻留心，是功夫第一。
反思：有时会上头，说话过于直接
改进：重要的话，思考至少三次再说。
第九，养气：气藏丹田，无不可对人言之事。
反思：这方面做得不够好。
改进：要做到坦荡荡，啥事都不怕和别人说。
第十，保身：谨遵大人手谕，节欲、节劳、节饮食。
反思：节劳做得还不够好。
改进：想办法提升效能，不让自己太累。
第十一，作字：早饭后作字，凡笔墨应酬，皆当作功课，不可待明日，愈积愈难清。
反思：基本没怎么练过字。
改进：以后边做笔记，边练字。
第十二，夜不出门：旷功疲神，切戒切戒。
反思：现在晚上基本都出门
改进：和合伙人聊事情，尽量快、准、狠；
其它晚上的活动，尽量做到9点回家。
网友评论