每天沿着同一个路线跑步，实在谈不上有什么乐趣，也许有人会说有些无聊。不过每天早上一路的空气新鲜，那每天5公里跑步的里程累计，坚持的态度、恒心和毅力还是难人可贵的，锻炼身体，治病救人是支撑着自己坚持下去的动力。跑完后拉伸运动一下，俯下身子做几个俯卧撑，从开始一口气不到十个直到现在一口气四十个，出一身汗，再洗澡，至少当时可以舒服些。
今天是完成每天跑5公里任务目标的日子，两年了，养成了晨跑的习惯。继续坚持，向坚持跑步1000天的目标奋进，朝着最终目标奔跑。
跑步打卡730天
每天沿着同一个路线跑步，实在谈不上有什么乐趣，也许有人会说有些无聊。不过每天早上一路的空气新鲜，那每天5公里跑步的里程累计，坚持的态度、恒心和毅力还是难人可贵的，锻炼身体，治病救人是支撑着自己坚持下去的动力。跑完后拉伸运动一下，俯下身子做几个俯卧撑，从开始一口气不到十个直到现在一口气四十个，出一身汗，再洗澡，至少当时可以舒服些。
今天是完成每天跑5公里任务目标的日子，两年了，养成了晨跑的习惯。继续坚持，向坚持跑步1000天的目标奋进，朝着最终目标奔跑。
跑步打卡730天
之前跑了几次步，因为冬天很冷，都是跑一跑走一走，以走为主。但是昨天就因为天气很好，陪小朋友骑自行车，和小朋友一...
东山学院操场5圈结束
最近发现有位老兄用评论来进行打卡，这个让我很受启发，于是我准备效法他，用评论来进行跑步打卡。
今天是2017/11/14 距离9/11在康美乐办卡已经过了两个月，第一次用这里的跑步机。半小时4公里，明天的目标...
第一天。 时间20：05 ― 20：35 感悟：好久没跑步了，春天的脚步近了，这颗不安的心开始躁动，为了平复一下我...
今天是第二次跑步！！！ swag满满的我要坚持哦！
一直想要早起跑步，无奈懒虫总是霸占着早上最美好的时光，闹钟7点响，总会按了在睡到8点半，起来后还是觉得迷迷糊...
哈哈，好几天没更新了，今天周一继续跑步打卡，刚刚跑起来了感觉好喘，后面调整一下就好点了，并且在最后两分钟还调到配速...
7月6日开始跑步打卡，我和馨宝一周每天1.5km坚持一周了，加油!
本文标题：跑步打卡730天
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