张遇升老师的精品课《怎样成为精力管理的高手》，内容一共有11讲。
本周一起共学第五讲~怎样击退这些消磨意志的疾病。
怎样击退消磨意志的疾病
通过本节课，了解了常见的职场病有三种：腰颈肩疼痛，代谢性疾病，消化道疾病。的确，这三种病真的是太常见了，如果你没有，你身边也一定有这样的人。庆幸自己平时比较注意饮食和睡眠，没有消化道疾病和代谢性疾病，但因为久坐运动少，尤其是工作忙碌的时候，会有颈椎疼或是僵硬的现象，很是难受，学习了《有效管理你的健康》和《怎样成为精力管理的高手》的课程后，明白了一切病症的减轻或是避免，根本前提是做好预防，核心内容是：管住嘴，迈开腿。知识给了你所需的答案，就要将这些知识逐一落地，才能击退这些消磨意志的疾病，真正成为精力管理的高手。
张遇升老师的精品课《怎样成为精力管理的高手》，内容一共有11讲。 本周一起共学第五讲~怎样击退这些消磨意志的疾病。...
我们最常见的三大类职场疾病分别是： 因为长时间静坐、身体的姿势不当所导致的腰颈肩的疼痛； 因为吃的多、动...
最常见的三大类的职场疾病分别是：因为长时间静坐、身体的姿势不当所导致的腰颈肩的疼痛，因为吃得多、动得少导致的代谢相...
嗨，亲爱的小伙伴，你好吗？ 我是荷语微光。 前面几周，我们讲了通过运动、饮食、和睡眠来提升你的体能。这一讲，我想跟...
怎样击退这些消磨意志的疾病 三件事预防腰颈肩疼痛 保持正确的姿势平视电脑腰后面可放一个靠垫手肘放桌子上，大臂和小臂...
最常见的三大类的职场疾病： 长时间静坐、身体的姿势不当所导致的腰颈肩的疼痛。 身体的姿势不当所导致的腰颈肩的疼痛。...
我知道我这样子过下去就是混吃等死，想做点什么，但是头脑里面没有一点想法，也许我就是一个苟且偷生的白痴。
听“伯凡时间”，说到怎样才能长期坚持，单纯的靠意志力，是绝不可能完成的，意志力会在无数的小事中消磨殆尽，除非养成习...
去报道的那一刻 看着如此凌乱的环境 我的心 …………… 在这里已经一个月了 我居然都还没有适应 这样的环境 这样的人
昨天晚上和朋友喝了些酒。当时，感觉还好。结果，现在，如同死狗。 头晕脑胀，上吐下泻，全身没劲，什么都不想干，就是想...
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