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2024年的第一个断舍离,从辟谷开始(1)

2024年的第一个断舍离,从辟谷开始(1)

作者: 华姐手记 | 来源:发表于2024-02-20 20:39 被阅读0次

正月初八,很多人已经在上班、工作的归途中,但年味还没有完全散去,靖依老师带着我和几位小伙伴一起开始了为期三天的辟谷。

辟谷顺利结营后,靖依老师问,是什么支撑你走过这三天的呢?一句话问的我陷入了沉思,趁这几天的感觉还新鲜着,赶紧记录下来。

✔起心动念

其实本来我完全没想到会参加,过年家里买了一堆好吃的,还没有吃过瘾呢。再说长这么大我印象里自己饿肚子没有超过三天的,以前轻断食的时候吃过水果,最多坚持两天,到第三天就扛不住了,饿的头晕眼花的。但那时候我好歹年轻呀,现在,我的年龄也摆在那里……

此时,洽好一位朋友发微信,要跟我约时间做GRPP商业咨询,我就突然转念了。

今年我最重要的事就是GR定位咨询,无论是否能做成,今年都得拿个结果出来。去年离开了朝九晚五的工作状态,放松下来的我每天晚睡晚起,有时上午睡到九点多才起床。就现在这种懒散的劲想去互联网卷,想跟那些全年无休的猛人们去竞争,无异于痴人说梦吧。

所以我决定辟谷的起心动念很简单,就是为了保证今年有更好的做事状态,调整作息时间,做到早睡早起。

完成三天辟谷是成为猛人的开始。

辟谷开始前一晚,靖依老师专门给我们做了说明。她说,辟谷的目的是帮助身体排毒,过程要多观察身体的感受,平时身体不舒服的地方可能这三天就会反应出来。感觉到不舒服不要对抗,接纳它传递来的信息就好了。

如果身体真的很难受,饿的挺不过去,也不需要扛着,可以去吃点东西。不过也要相信身体会给我们最好的答案。

同时,靖依老师每天还安排了早、晚功,这几天我们除了喝水就是吃气。别人吃饭我吃气,哈哈哈。

靖依老师讲的耐心又具体,刚开始稍有点忐忑的心完全放松下来。把这次辟谷看作是身体的一次放松体验,变被动为主动,很快释然了。

我在网上也查了关于“辟谷”的一些知识,只要方法得当,时间安排合理对身体很有利。

我就放心大胆的开始了这次奇妙的体验之旅

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