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3月不减肥4月徒伤悲

3月不减肥4月徒伤悲

作者: liberty8 | 来源:发表于2019-02-28 09:07 被阅读0次

3月不减肥,4月徒伤悲,所以这大好春光下怎么能变成一个桶状物。

曾经从127到100.8减了27斤

自然也可以从111到90减21斤

加油~

减肥攻略:

1、晚餐水煮火锅、酸奶牛奶水果

2、每日瑜伽一节

3、keep跑步加运动

4、面食米减少摄入

5、自己做早午饭

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