0704-2019（亲子践行打卡，329天，挑战“自我管理”的第

❤️亲子教练深度践行打卡
挑战“自我管理”的第二天
打卡日期：2019/7/4
2019年7月累计天数：4/31-239
7月基础习惯：养成规律作息
7月关注：饮食，作息，运动，
本月亲子践行目标：养成规律作息
教练姓名：张学静
孩子年龄+性别：婉儿，9岁女孩
1.早起8:00,早睡21:30
❀每日家政服务（，20/30）
❀早起（✓，68/90）早睡（22:00，26/60）
❀午休（✓，2/31）
❀亲子读国学经典（✓，12/90）
❀和妈妈一起背英语单词，（✓，5/30）
❀和妈妈一起健步走（,2/31）
❀吃青蛙：3，
明日青蛙：游泳，午休，作业，和妈妈一起复盘
❀番茄数：，121

睡前悄悄话：
午休挺舒服的，有点不想起来。

妈妈的践行目标:学习9段，刻意练习抓青蛙
给宝宝按摩尾椎，早晚150次
*早：（，26/30），晚：（，27/30）
陪爸爸聊天，（✓，20/30），
每日跟孩子一起去复盘（✓，9/30）

❀每日3只青蛙，✓吃完了

❀每日亲子日记，✓

2.️今日闪光点：
宝贝今天的闪光点：午休
爸爸今天的闪光点：
妈妈今天的闪光点：每日总有意外，平静对待

父母教练检视#

今天宝宝给自己的“自我管理”打10分。坚持看完朝花夕拾，虽然说看不懂，但是还是坚持下来。
字帖练习的非常认真，有好多字都写得非常的好看。
今天复盘的时候把书包打开，把里面的内容都拿出来跟妈妈说了一下，嗯，这是第1次，非常完美的一次复盘来。
今天把暑期书单全部确定，同时下单完成书单的任务。
明天二姨带宝宝去游泳，已经约定好了，宝宝自己跟教练说好练习的时间。

感恩#
谢谢婆婆过来打扫房间。