“听我说，认可我，哄哄我”
今早爆发的一场“大战”令她气了一整天，直到晚上还未消减。她说“我觉得我的自尊被人扔在地上踩塌。” 当她很气愤地对弟弟复述发生的事情时，“傻瓜”弟弟劝她“别气了，别拉低自己的层次跟这种粗俗的人计较。你忍忍别理她就好。” 这样的劝说简直就是火上浇油。她听后直接跳起来骂弟弟无能：“我一次一次被她辱骂，你与爸都不为我出头，任由她这样羞辱我。”
骂她的人早已离开，事件引起的情绪还积压在她心头。她还未能从那一份愤怒里脱离出来。她需要别人理解她的感受、看到她的委屈、认同她的想法。我深切理解她那种气愤无处发泄的憋屈。我对她说：“你没亏欠她什么，干嘛要忍受她这些辱骂。所谓秀才遇到兵，这么多年的高尚、大气、佛性处理方式并没有成效，才会有直到今天这样的辱骂。对于不明事理的恶人就得以更恶制人……” 从她后来对别人说的话里，我发现里面有些就是我对她说的话。由此可见有些话说到她的心坎里了。她那时迫切的需要并不是谁去开解她，她最大的心结是自己一次次地被辱骂却没有人为她说句公道话。所有人都觉得以和为贵，别跟不讲道理的人吵闹。于是在她眼里本该保护她的人坐视不理，就这样任由别人欺负她。骂人者却觉得骂人这一招很受用很解气。
所有诸如此类“别气了”“别跟这种人计较”的劝语是居委会大妈式的劝说。那相当于忽略否认了对方的感受，让人在情绪高涨的时刻踩急刹车。心理学上有种说法，人在生理唤醒水平高的时候，认知能力就会收窄。也就是说，人在愤怒的中，思考能力是会下降的。情绪到来之时，女人需要诉说，需要倾听。正如约翰.格雷在《男人来自火星，女人来自金星》里写的“听到女人唠叨诉苦，他们要么心不在焉，要么帮她们出谋划策。男人以为，他们这种爱的表现可使女人心花怒放，但遗憾的是女人却从不买帐。”男人在女人情绪上来的时候总是急于把火压下去，再给出自以为完美的解决办法。事实上，女人就是在一句一句宣泄中慢慢扑灭她内心的大火。她在火气上来的时候需要被倾听，她需要对方关注到她的感受。继而才需要男人为她做点什么。这就是金星与火星不同的思维方式。
樊登读书《共情的力量》里说到“共情的实质是把你生活扩展到别人的生活里，把你的耳朵放到别人的灵魂中，用心去聆听那里最急切的喃喃私语。”
据说有人做过调查统计，女人平均一天要说8000~10000个字。女人一旦有想法或有情绪，她的倾诉欲望会更强烈。男人常常不理解，明明是琐碎小事，女人为什么总说个不停。男人三言两语就能把一件事情概括完，女人却总是很详尽地复述每一句话每一个细节。倾诉的过程对于女人来说是梳理自己情绪的过程。如果只是简单地告诉她“没什么啦、生气会气坏身体......”让她压抑着不说清楚才真的是憋坏身体。女人要有个途径释放她的情绪。其实，我们每个人都要学习共情式倾听的能力。这要求我们要有足够的耐心倾听，摆脱以自我为中心，设身处地站在对方的角度，理解对方的想法和感受。
网友评论