昨天周日我们依然是沙龙，回趟婆婆家，八点到家开始沙龙，沙龙已经成为生活必须品，每一周都要复盘总结，都要给心灵大扫除，沙龙真的是好去处。
下午五点左右儿子老师又留作业，36个成语，看见其他同学发作业以为抄写一遍，回婆婆家以后看见老师发信息要求全写会，周一挑写。
我在沙龙老公陪孩子，一个小时以后我进去发现孩子刚刚写完，一个小时写了一遍词语？我当时就怒了，老公的陪娃模式就是看手机只要孩子没有大动静他根本不知道。
我一下开始生气，把老公狠狠训一顿，儿子看起来有点慌了。我出去继续沙龙，继续看见儿子老师在群里发信息。
我问我自己，到底想要什么？支持，想协助孩子完成作业。
周末的作业孩子都会努力去完成，这个来得晚的作业，孩子明显力不从心，白天一天，晚上不想写了，或者真的累了。这时候孩子需要鼓励，晚上九点半了我需要老公支持和协助。
我是解决问题还是追究责任？
我们很快非常默契地练字，先写18个，有些不会写陪着孩子练习，十几分钟练习完了。儿子睡了，我洗漱老公去运动了。
如果我们可以不断审视自己的情绪，不断分辨脑海里的想法，那么我们多半可以快速冷静下来。又或者因为我们一直坚持写日记，所以觉察力更强，冷静下来的速度更快！
一起输出写日记吧，写日记可以让你捕捉情绪的能力更强，冷静下来的速度更快！
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