下午和鼻姥去慢跑。
神奇的事情是，今天陪鼻姥慢跑的第一公里，心率居然只有130以下，看着手表的心率显示，连自己都不信。
以往，只要开跑，不管多慢，都是140，150的往上窜，昨天还和同事说，目标是不管配速多少，首要任务是把心率要控制在150以内，本以为应该是一个长期的目标，今天居然实现了，最后的平均心率是143，是今年开跑以来的最低心率了。
看来，配速没有上去，心率还是下来了，有进步。
2024.4.18
下午和鼻姥去慢跑。
神奇的事情是，今天陪鼻姥慢跑的第一公里，心率居然只有130以下，看着手表的心率显示，连自己都不信。
以往，只要开跑，不管多慢，都是140，150的往上窜，昨天还和同事说，目标是不管配速多少，首要任务是把心率要控制在150以内，本以为应该是一个长期的目标，今天居然实现了，最后的平均心率是143，是今年开跑以来的最低心率了。
看来，配速没有上去，心率还是下来了，有进步。
2024.4.18
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本文标题：心率新低
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