今天是来到简书的第12天
我们时时刻刻都需要通过各种方式与人沟通，但是反思每次沟通真的达到想要的效果了吗？那么，我们应该如何好好沟通呢？
01明确沟通目的
我们在不同情境下沟通目的也有所不同。与家人好友的沟通，更加侧重情感的交流；但我们在工作上的沟通，更侧重通过合作解决某种问题。
在沟通之前可以明确问自己：我这次沟通的目的是什么？
02控制情绪
相信很多人都会争吵、冷静下来又后悔不已的经济。如果说非要在冷冰冰的理性逻辑和情感中做选择，人们往往会毫不犹豫选择第二种。毕竟人类是情感的动物。
你外在的语言其实是你内心情感的表达，我们每个人都会讲话，但是很少会去想，我们为何这样讲。当你争吵时想都不想就脱口而出的话，是你真正想要表达的意思吗？又是什么促使当时的你讲出那样的话呢？当时真的还能保持理智吗？
如果沟通时，发生分歧引起争吵时，不是你在控制情绪，就是情绪在控制你。不然的话就想想争吵时，你是在表达你愤怒不满的情绪，还是在表达沟通的目的呢？
03反思自己的沟通模式
其实在大学期间，我就有记笔记的习惯，现在的笔记则是更多反思今天的所作所为，有哪些可取，又有哪些是不可取的。
记得有一次父母因为一件小事在家争吵起来，在这种氛围中我很难开心起来，再听听母亲讲的话，令我感觉人生如此艰难迷茫，我只想自己安静一会。等母亲平复下来，跟我说话，我却一句话都不想同她讲，就不说话，也不告诉她为什么不理她。
其实后来想想，这样不仅不能解决问题，还会带来其他新的问题。我之前应该放下情绪，表达清楚我当时的感受，以及不开心的原因。站在母亲角度上，去了解母亲的想法这样沟通才能有效且能达成目的。
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