观察，是一个很好玩的行为。
就像有上帝视角，看着人，看着事;也可以看到自己，自己的情绪，自己的焦虑，自己的不满等。
这里观察一下抱怨。
虽然定义为负面情绪，但是更愿意用中立客观的姿态，，看待这个现象;越是反复出现的东西，越值得观察与琢磨。
解决问题的路径，很少是直接对抗的。
假如见到抱怨就开始不满，就反对怨气，其实是陷进去了，是在凝望深渊，然后被深渊凝视。
不要抱怨:
这个意思的话语，从古至今都没有停止过，可是抱怨了也没有停止过;简单说抱怨，更像是回避真正的问题。
为什么要不满。
对环境的不满，是对别人的不满，还是对自己的不满;这些东西具体是什么，为什么用抱怨的方式来解决，而不是使用别的方式。
假如只是关注抱怨，不抱怨，就是在头痛医头，脚痛医脚;如果使用一些技巧，来应对抱怨，往往也是回避。
世间的事情，没有十全十美。
总会遇到问题，总会碰到挫折，如果今天抱怨，碰巧解决，那下一次还会抱怨;如果不抱怨压抑自己，反过来是伤害身心。
可是要深入分析，认真思考，找出问题，解决问题，又是一个很大的负担;事情总是做不完的。
当忙不过来，又会加重怨气。
都已经那么努力，那么辛苦了，问题不仅没有解决，还越来越多，没有人可以承受的;最后只能回到抱怨。
这个是生命给我们的，最简单的应对措施。
因为简单，因为轻松，所以常用。
爱哭的孩子有奶喝;但是越长大，越沉默，因为继续哭，继续抱怨，不仅没有正反馈，还有负面影响。
怎么解决？
抱怨，沉默;这是绝大多数人的策略，都是心不甘情不愿，这里引入第三种策略:观察。
既不阻止抱怨，
也不阻止沉默，
只是看着看着。
有些问题，大家都知道，说出来也无法解决;既然抱怨不是办法，沉默不是办法，那就观察:
知道有这件事，
知道这个问题，
自己已经接受，
情绪自然消散，
问题依然停留，
只是不再影响。
甘蔗没有两头甜;选择一头，就要承担一头;允许情绪波动，允许问题存在，不耽误自己，去做一些事情。
那还要不要解决？
要的。
但不是刻意解决，而是根据实际情况，必须过的坎，需要多花时间来磨;无能为力的事，要么承担后果，顺带解决;
要么随它去，换一条路走。
人生是一场游戏，认真的玩，认真的过;但有时候别太认真，别把自己困住。
网友评论