昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：00醒来导引至6：30，后来睡着至8：00起床，10：00～10：20练字，如下：
D110，蒋云峰，毛笔字和导引练习
下午4：00～4：20练字，赵孟頫先生，《玄妙观重修三门记》，行楷版，如下：
D110，蒋云峰，毛笔字和导引练习
D110，蒋云峰，毛笔字和导引练习
导引记录：
2017.3.30丁酉年癸卯月丙辰日我的中醫二十一天計畫—137
昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：00醒来导引至6：30，后来睡着至8：00起床，10：00～10：20练字，中午2：00～2：30平躺状态下导引，后来睡着了至3：40醒来，精神不错。
昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：00醒来导引至6：30，后来睡着至8：00起床，10：00～10：20练字，如下...
昨天晚上在导引下入睡，今天早上4：00起床，4：20～5：00练字，如下： 下午5：10～5：40，练字如下： 导...
昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：30起床，7：00～7：40练字，如下： 晚上练字如下： 导引记录： 2017....
昨天晚上在导引下入睡，今天早上8：00起床，8：30～9：10练字，如下： 第二天晚上8：00～8：20练字如下：...
昨天晚上在导引下入睡，今天早上7：30起床，8：00～8：40练字，如下： 第二天早上8：00～8：20练字如下：...
昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：30起床，5：40～6：20练字，如下： 晚上2：00～2：40练字，如下： 导...
昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：30起床，5：40～6：00练字，如下： 凌晨1：00～1：50练字如下： 晚上...
昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：00起床，5：20～6：00练字，如下： 晚上1：10～1：30练字如下： 导引...
昨天晚上在导引下入睡，今天早上8：30起床，8：50～9：40练字，如下： 晚上1：40～2：00练字如下： 导引...
昨天晚上在导引下入睡，今天早上7：00起床，9：20～10：10练字，如下： 第二天早上练字如下： 导引记录： 2...
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