女人，要为自己的生活制造一点仪式感！

女人，要为自己的生活制造一点仪式感！

现代女性，身兼数角。工作中，要做个女战士，责任压力不输任何男同事；生活中，天然地要比男人操更多的心，孩子的学习、父母的健康、家中的柴米油盐……

生活那么辛苦，如何及时行乐，如何让自己适当的排解压力？

今天想从女性的角度说说“仪式感”对女性生活的重要性。不知何时起，仪式感三字突然流行起来，看到过很多关于仪式感的文字。度娘说，仪式感是人们表达内心情感最直接的方式。仪式感最常见的实践有婚礼、节庆等。

这些可遇不可求。如何给日常生活中的自己制造一些仪式，以提升自己生活的品质感、幸福感。特别想说以下一些细节。

一、舍得花点小钱，营造良好心情。

鲜花，是每一个女性天生敌不过的，渴求男人送，不送自己送自己。

婚后的女性，常常精于算计生活，买束花保鲜不了几天，太浪费了吧，不如买盆绿植划算。这样的想法估计不少见。但这两年，随着鲜花配送平台的丰富，越来越多的女性愿意每月花点小钱，定期给自己送花上门。在等候、拆包、修剪、插花、拍照的过程中，自己的心情会随之愉悦起来。一盆鲜花点缀了办公桌，当工作心烦意乱时，走到窗前深呼吸一下，给静候宠幸的鲜花换次水，当再次坐下继续之前的工作时，好似已给自己充了一格电。一个仪式、一个细节，有时就这样充满神奇的力量。

二、培养一个优雅的爱好，并且持之以恒。

朋友圈中的女性朋友们，轮番晒各种美图…一杯咖啡一本书、烘焙手工糕点、一个漂亮的瑜伽定格动作，纷繁养眼…...且不论这是不是矫情还是矫揉造作，于女性而言，这些如果可以修养身息、调整状态，我认为是一个很好的选择，这将是忙碌一天中的一个美好片刻。

我们经常抱怨自己忙，没有时间打理打扮自己。那些晒着优雅照片的女性朋友们，真的是因为空闲才能够优雅？非也。仪式需要自己制造，我朋友圈中就有这样一位职业女性、一位二胎妈妈，在外企工作多年。每天早上在二宝醒来前，完成早锻炼、准备精致的早餐，下班后定期去瑜伽馆，打卡朋友圈。晚上回家也不耽误辅导一双儿女的功课，工作生活平衡地非常好，优雅从容的生活，需要这些有意识地优雅情趣，有节奏地调节工作与生活，以缓冲忙乱的杂事。

女人，要为自己的生活制造一点仪式感！

三、制造夫妻间特有的仪式感，增进彼此感情。

结婚纪念日、生日，都是一种仪式。有些婚后的女性，觉得老公送自己礼物，那是左口袋到右口袋，浪费钱、没必要，长期以往疏忽了夫妻之间感情的营造。今天想讲的，不需要花很多金钱，需要的是花点心思，也就是刻意地制造一些只有你们夫妻间特有的仪式，以增加彼此默契，增进彼此感情。

很多年前，曾听心理学家张怡筠博士讲过，她和丈夫之间的特有仪式：每晚临睡前，她敷完面膜后，都会将带有她体温的面膜贴到老公的脸上。在夫妻共用一张面膜的时光里，也是夫妻二人沟通交流的美好时刻，既增加了生活情趣，又有助于夫妻感情的增温。

前不久，听到“逻辑思维”创始人罗振宇说他与老婆间特有的仪式：为对方挤牙膏。两人约定，每天谁先早起的那位，在自己刷完牙后，给对方倒上刷牙水、挤上牙膏。一个小动作，会让另一位醒来后感受到生活的美好。

你有没有经常抱怨，老公不够贴心、孩子不够懂事、工作不够顺利......既然外界环境不那么容易改变，那就试着改变自己，从制造一点仪式感开始，爱自己，才能更好地爱周边的人与事。